Laércio Refundini
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Wednesday 02 September 2026 18:00:22 GMT
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Comments
Jessé Willian :
nos halteres é melhor, todo professores da academia falam isso, não que na polia seja ruim, mas no halteres é mais esforço principalmente ALTERNADAS
2026-09-03 01:11:29
10
Maycon :
prefiro halteres corda sempre tá uma fila de gente kkkkk
2026-09-03 01:45:43
4
spartano :
NADAAAAAA VER, NOS ALTERES É BEEEEEEEE MELHOR, ELE SÓ FEZ COM POSIÇÃO RUIM
2026-09-03 02:02:20
4
Gab :
KKKKKK é tudo a mesma coisa
2026-09-05 01:16:38
0
Thiago Frazao :
pq a virada de mão na corda? pergunta séria
2026-09-05 00:18:17
0
LeVincenteOG :
Lalá, como seria o nome desse exercício? Corda na rosca da polia?
2026-09-03 02:49:54
0
Fernando kzao :
então ...na corda é cabuloso...so mas halteres
2026-09-03 12:27:14
0
Lu Barcellos :
Halteres com certeza , e também depende também de como vai ser executado.
2026-09-04 12:27:05
0
Ferreira :
Na minha visão e só questão de gosto, biomecanicamente não muda nada.
2026-09-03 16:30:59
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luis :
agora tudo é errado! um sabe mais que o outro! aff
2026-09-03 00:07:25
0
Jeferson Henrique :
prefiro com halteres
2026-09-03 01:23:57
0
Marcone Luiz :
Halter sempre!🎯
2026-09-03 03:08:04
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Fender :
Vou fazer, pois eu só aceito dicas de gostosos! Valeu! ❤️
2026-09-02 23:56:21
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dricomcp_oficial :
sim, pra mim é melhor com halteres
2026-09-03 01:32:31
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MujicaHermano :
Brabo!!!!
2026-09-04 02:19:54
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Jair Patrícia :
Lalá,suas dicas..
2026-09-03 01:12:05
0
TIAGO SANTOS 🥊🏋️ :
mesma bosta
2026-09-03 15:40:49
0
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