@raiane.marques.fisio: Fisio, o exercício de sentar e levantar é excelente para muitos pacientes idosos. 👵🏻🧓🏻 Mas isso não significa que você deve prescrevê-lo automaticamente para todo idoso que chega até você. ⚠️ Idade não é indicação de exercício. Antes de escolher essa conduta, observe o que acontece durante a tarefa. O paciente perde equilíbrio? Apresenta dor? Precisa usar os braços? Cria compensações? Tem dificuldade de controle motor? Ou executa o movimento com facilidade e precisa de um desafio completamente diferente? 🧠 É isso que a avaliação precisa te mostrar. E tem um detalhe importante: Depois de avaliar, você pode chegar à conclusão de que o sentar e levantar é SIM uma ótima escolha. A diferença é que agora existe um motivo para utilizá-lo. Talvez o objetivo seja força. Talvez equilíbrio. Talvez controle do movimento. Talvez capacidade funcional. E isso pode mudar a altura da cadeira, a assistência, a carga, a velocidade e a progressão que você vai utilizar. 👉 Não basta escolher um exercício que “é bom para idosos”. Você precisa saber por que ele é bom para AQUELE idoso. Caso contrário, o paciente pode passar a sessão inteira fazendo exercícios sem trabalhar aquilo que realmente está limitando a independência dele. E é exatamente por isso que decorar exercícios não gera segurança clínica. Segurança vem de saber o que avaliar para entender o que tratar. 🧠 Se você quer aprender a avaliar com clareza e escolher condutas mais assertivas para os seus pacientes, segue o meu perfil. 👇

Raiane Marques | Mestre | CFA

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Wednesday 02 September 2026 17:59:37 GMT