@tufisio24horas: ¿Tienes dolor en la rodilla y no sabes qué ejercicios puedes hacer para fortalecer piernas sin empeorar tus rodillas? Te muestro los ejercicios que son mayormente seguros y beneficiosos cuando hay condromalacia rotuliana. 👉 Descargo de Responsabilidad: Esto es información general, divulgativa, en ningún caso es una indicación, NO reemplaza una consulta con un Fisioterapeuta o Traumatólogo. Si tienes un problema de salud siempre consulta con tu profesional de salud antes de realizar ejercicios que puedan tener implicación sobre ella. #CondromalaciaRotuliana #DolorDeRodilla #fisioterapia #rodilla #artrosis

Sagitariana :

lastima no se puede descargar

Aurora Albino Calero :

🫂 Gracias por tu tiempo y paciencia con tus enseñanzas

mari :

Las con astrosis descast deforme mi rodilla izquierda grado 4 se puede hacer eso

Bel :

ya para hacer esos ejercicios hay que hacer un calentamiento? o se puede hacer directamente

Vanesa Rodríguez :

tengo condromalacia rotuliana grado IV y gonartrosis junto con edema óseo, conviene que haga ejercicios de este tipo?

Ducado d' Ocnnor Irish :

Querida Fisio, le agradezco muchísimo sus indicaciones y por estos ejercicios. Los haré todos. Gracias! 💪🤩❤️

angelcaballero2220 :

me dijo el médico que tengo desgaste de rotula y que ya no hay nada que hacer. yo necesito seguir caminando sin dolor por qué tengo que trabajar. que se puede hacer como ejercicio?

Cristina Juarez :

gracias

Altea :

estos ejercicios te tonifican pregunto gravias

agora viva :

Por favor haz un vídeo para los que tenemos mal el menisco interno

Mauro Capponi :

Profe yo tengo roto el corazón porque hace ya tiempo que no me mandas un saludo...

Vicky Hernández Díaz :

excelente

@verovik :

🥺 Tengo eso

Maria Dolores Rendo :

Gracias por compartirlo

juaderral :

albeirocelis5 :

Alejandra :

Gracias

Guadis! :

Eso es lo mismo que tener problemas patelofemurales?

Leymarti1995 :

yo tengo grado 4 😩, quiero comenzar a ir al gym pero debido a una cirugía de reconstrucción no he podido iniciar

negrita :

hola,he pagado gym, tengo condromalacia 2..estos ejerc los puedo hacer en maq de gym..abducción maq o glúteo medio en polea, puente en maq o necesariamente con solo nuestro peso corporal?? también lesión menisco en recuperación.. gracias

Eduardo Ramirez :

hola a mi me duele la parte frontal inferior cuando bajo gradas funcionan esos ejercicios ?

glorita_lu :

Gracias me sirve bien 👍

Roger :

eso me pasa

juaderral :