@bouganour.fatima: الفيب والسيجارة الالكترونية احسن من الدخان هاي اكبر كذبة تم تداولها احفظ الفيديو وابعته لشخص بتحبه مدمن على الفيب او السيجارة الالكترونية كمل الفيديو للاخر لاني رح احكيلك شو المكونات الي بحتاجها جسمك عشان تترك السيجارة الالكترونية خليني أقولك شو بيصير برئتك وإنت مش حاسس! المشكلة مش بس بالنيكوتين اللي بيسبب إدمان أسرع لأنك بتسحب طول اليوم بدون ما تحس... المشكلة الأكبر في المواد الكيميائية ونكهات الفيب. لما بتستنشق هذه النكهات، بتدخل على الرئة مادة بتسبب مرض خطير وغير قابل للعلاج اسمه "الرئة المحمصة"! غير هيك، الميكرو-بلاستيك والمعادن الثقيلة اللي بتطلع من السلك الحراري بتترسب جوّة الحويصلات الهوائية، وبتعمل التهابات مزمنة وسوائل على الرئة... وفي حالات كتيير لشباب صغار انتهى فيهم المطاف بالعناية المركزة بسبب ثقب بالرئة! طيب... إذا ناوي تترك الفيب، شو المكونات اللي بيحتاجها جسمك عشان يستبدل الإدمان؟ جسمك بكون بحاجة لمكونين أساسيين: 1️⃣ المكون الأول: مضادات أكسدة خضراء عالية التركيز، بتشتغل كمنظف طبيعي للسموم والمعادن الثقيلة بالدم، وبتساعد خلايا الرئة والجهاز التنفسي تتنفس أوكسجين أنقى وتتعافى أسرع. 2️⃣ المكون الثاني: مستخلصات نباتية غنية بالأحماض الأمينية ومعدّلات المزاج، بتشتغل على كيمياء الدماغ! بتعطيك تركيز وطاقة صفاء ذهني، والأهم إنها بتهدّي التوتر وبتسد الرغبة المُلحة للنيكوتين، فبتتخلص من أعراض الانسحاب الصعبة بدون عصبية اذا عندك نية حقيقة في ترك هاي العادة السيئة ابعتلي رسالة وببعتلك وكيف تلاقيهم في بلدك بأفضل جودة

bouganour fatima
bouganour fatima
Open In TikTok:
Region: DZ
Wednesday 02 September 2026 20:20:44 GMT
196
7
3
8

Music

Download

Comments

bouganour.fatima
bouganour fatima :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-06 10:26:33
0
bouganour.fatima
bouganour fatima :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-06 10:26:30
0
bouganour.fatima
bouganour fatima :
🥰🥰🥰
2026-09-06 10:26:34
0
To see more videos from user @bouganour.fatima, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مش بتكبر علشان تعبت… العضلة بتكبر علشان وصلت للنقطة اللي مش قادرة تعيد الحركة بتكنيك صح.” هنا بنفرق بين Fatigue (تعب عام) وMuscle Failure (نقطة الفشل العضلي الحقيقي). ⸻ 🔍 What’s the difference? 🔹 Fatigue = حاسس بالتعب، وجسمك مش فريش، بس لسه العضلة ممكن تكمل… يعني أنت اللي تعبان مش عضلتك. 🔹 Muscle Failure = العضلة نفسها مش قادرة تعيد نفس الحركة حتى مع التركيز الكامل والتكنيك الصح. وده بالظبط اللي بيخلق الـ Stimulus الحقيقي لنمو العضلة. ⸻ 📉 المشكلة؟ أغلب الناس بتوقف أول ما يحسوا بتعب أو burn بسيط… وده بيكسر Cycle of Adaptation وبيمنعك تكبر. ⸻ 📚 الدراسات بتقول: 	•	Brad Schoenfeld (2021): النمو العضلي بيحصل لما نوصل قريب أو لحد الفشل العضلي، مش قبل كده. 	•	Journal of Strength & Conditioning Research: الراحة بين المجموعات لو كانت كبيرة زيادة، بتقلل الفشل العضلي وبالتالي بتقلل النمو. ⸻ 🔥 فـ لو عايز تكبر عضليًا: ✔ ما تعتمدش على إحساسك بالتعب ✔ اعتمد على أداءك الفعلي ✔ ادفع كل مجموعة لحد النقطة اللي العضلة “هي اللي” توقف… مش أنت! ⸻ 💬 فاكر نفسك بتتمرن جامد؟ جرب توصل لفشل عضلي حقيقي… وشوف الفرق. اكتبلي تحت: أنت عادة بتتمرن لحد فين؟ #fatigue #musclefailure #hypertrophy #progressiveoverload #جيم #جولدز_جيم_المنصورة #تمرين_صح #عبدالرحمن_فارس #مدرب_شخصي #اونلاين_كوتش #fitnessreels #مصر_فتنس #ريتش_عالي⁩
مش بتكبر علشان تعبت… العضلة بتكبر علشان وصلت للنقطة اللي مش قادرة تعيد الحركة بتكنيك صح.” هنا بنفرق بين Fatigue (تعب عام) وMuscle Failure (نقطة الفشل العضلي الحقيقي). ⸻ 🔍 What’s the difference? 🔹 Fatigue = حاسس بالتعب، وجسمك مش فريش، بس لسه العضلة ممكن تكمل… يعني أنت اللي تعبان مش عضلتك. 🔹 Muscle Failure = العضلة نفسها مش قادرة تعيد نفس الحركة حتى مع التركيز الكامل والتكنيك الصح. وده بالظبط اللي بيخلق الـ Stimulus الحقيقي لنمو العضلة. ⸻ 📉 المشكلة؟ أغلب الناس بتوقف أول ما يحسوا بتعب أو burn بسيط… وده بيكسر Cycle of Adaptation وبيمنعك تكبر. ⸻ 📚 الدراسات بتقول: • Brad Schoenfeld (2021): النمو العضلي بيحصل لما نوصل قريب أو لحد الفشل العضلي، مش قبل كده. • Journal of Strength & Conditioning Research: الراحة بين المجموعات لو كانت كبيرة زيادة، بتقلل الفشل العضلي وبالتالي بتقلل النمو. ⸻ 🔥 فـ لو عايز تكبر عضليًا: ✔ ما تعتمدش على إحساسك بالتعب ✔ اعتمد على أداءك الفعلي ✔ ادفع كل مجموعة لحد النقطة اللي العضلة “هي اللي” توقف… مش أنت! ⸻ 💬 فاكر نفسك بتتمرن جامد؟ جرب توصل لفشل عضلي حقيقي… وشوف الفرق. اكتبلي تحت: أنت عادة بتتمرن لحد فين؟ #fatigue #musclefailure #hypertrophy #progressiveoverload #جيم #جولدز_جيم_المنصورة #تمرين_صح #عبدالرحمن_فارس #مدرب_شخصي #اونلاين_كوتش #fitnessreels #مصر_فتنس #ريتش_عالي⁩

About