@nena_fit2: تنشيف ولا تضخيم؟ القرار الصح يختصر عليك الطريق 👀 لا تضيّعين وقتك بخطة ما تناسب هدفك… اختاري اللي يحتاجه جسمك وابدئي بخطوات واضحة 🤍 لما يكون الهدف واضح، النتيجة تصير أقرب. كل التفاصيل بالرابط في البايو ✨ #تنشيف #تضخيم #تمارين_بنات #كوتش_ندى #لياقة