1. Home
  2. Detail

@adri.fisio.fitness: Si te levantas rígido y notas que tu cuerpo tarda en “arrancar” por la mañana… Prueba estos 5 minutos de movilidad nada más despertarte. Mover columna, caderas y hombros puede ayudarte a empezar el día sintiéndote mucho más suelto. Guárdalo y pruébalo mañana Y si además tienes molestias en la zona lumbar, tienes mi programa completo en el enlace de mi biografía 👆 #movilidad #dolorlumbar #espalda #dolorespalda #adrifisiofitness

adri.fisio.fitness
adri.fisio.fitness
Open In TikTok:
Region: ES
Wednesday 02 September 2026 20:56:58 GMT
63408
1288
5
1057

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.02MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.18MB) Watermark .mp4 (3.02MB) Music .mp3

Comments

el.tizi280
Tizi⚽️ :
primero y esto me va a re ayudar
2026-09-02 21:01:45
1
japi.aitona.2026
Japi Aitona 2026 :
Mil gracias
2026-09-03 05:04:15
0
chaska_777
chaska-777 :
un minuto equivale a 60 veces ?
2026-09-02 21:07:04
1
To see more videos from user @adri.fisio.fitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالمها #صدام_حسين #fyp #السودان🇸🇩
يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالمها #صدام_حسين #fyp #السودان🇸🇩
Hết lễ đi ngắm cảnh đà lạt thôi #DaLatChill #TheOneDaLatHotel #khachsanganchodem #dalat #hoxuanhuong
Hết lễ đi ngắm cảnh đà lạt thôi #DaLatChill #TheOneDaLatHotel #khachsanganchodem #dalat #hoxuanhuong
#greenscreen (fake body)
#greenscreen (fake body)


How to repair sheet vinyl flooring #foryoupage #construction #DIY #remodel #flooring
How to repair sheet vinyl flooring #foryoupage #construction #DIY #remodel #flooring
. . . . . . #afgnistan#fyp#song #forupage#foruyou
. . . . . . #afgnistan#fyp#song #forupage#foruyou

About

Legal