@i7wli3: ‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚viral

محمـد علـي :

اريد الصوره

• حـسـَيـن عـلاء • :

الستوري حلو. ❣️

بــ̨̥اقـ͜͡ــ̨̥ر :

استمر

وداع¹..... :

إقـــــف¹..... مـع الجــمیع واسقــط لـوحدي.... 😮‍💨💔

كايديو. :

ستوري ينتضركم

𝑀𝑂𝐻𝐴𝑀𝑀𝐸𝐷. 📚 :

اتفق 👍🏻😒

عـلـي سـتـار :

من عظمة الفيديو خليتة قصة

ℝ𝕚𝕩 || 𝓢 𝓛 :

الستوريي

ولًٌُيًد حَيدًر! الًطائًُِّي🦅 :

حلو لاستوري 😊

فـقــــاࢪ✨ :

م :

ممكن ال يقوانة

ali :

لا انصح احد يشاهد الستوري لانه سيتدكر ما يؤلمه💔

||𝑯𝑼𝑾𝑨𝒀𝑹𝑨 :

شلون امسح الاستوري انفضحت.

ابو زينــــهٍ ✞ 🇮🇹 :

وره فيد يطلع بث