GYM__EATS
Region: DZ
Wednesday 02 September 2026 21:30:23 GMT
154849
4765
24
673
Music
Download
Comments
karar :
والله ياعمي اذا اكل 4 بيضات يطردوني من البيت
2026-09-15 09:52:27
5
Salih :
التنشيف ؟؟
2026-09-04 22:46:31
0
Hussin Fredo :
منو عنده نفس ياكل هيج كميات اغلبنا ناكل عشوائي
2026-09-13 11:20:26
0
༒ابـــن الــــعـــز༒ :
معقولة اصرف هيج على روحي والله يالله اصرفهن عالجهال ومرتاح وشوفوهم متونسين 😳😂
2026-09-08 12:39:33
1
yazan ⭐ :
تنشيفف
2026-09-10 14:27:20
0
Ahmed :
اكل تلث وجبات واخذ سيريلاك مرتين
2026-09-07 20:26:38
0
Aymen. :
اكو بديل لشوفان؟
2026-09-04 16:45:00
0
MUQRIN :
صاحي انت
2026-09-05 03:27:07
0
البلجيكي 🇧🇪 🔳 :
2026-09-03 13:14:28
1
MOOD :
هذا تفليس مو تضخيم
2026-09-10 22:00:26
0
𓆩كاره𓆪 :
لا نضام ولاشي شنو اشوف اسحك
2026-09-14 09:14:10
0
Rodi Akil :
حبيبي هاي دمار صحة الامعاء و المعدة . 3 وجبات و كثيرة حبيبي و كل اسبوع يومين صيام وجبة واحدة بليوم بس و بدون دهون و لحم . اول وجبة. بيض + افوكادو و موز و جبن و زبدة و تمر و زبدة فول سوداني و طحينية و دبس تمر و لبن زبادي والنشروبات حليب او عصير اي نوع مو مشكلة و اختيار حر اي شي تاكله لحد الشبع بس لازم اساسي بيض و تمر و موز . والوجبة الثانية لحم ستيك او مشوي او مطبوخ اختيار اللحم حر بس بدون دهون و رز بطاطة برغل صدر دجاج سلطة و سمك اختيار حر ... والمشروبات عيران او لبن زبادي او ماء غازية . الوجبة الثالثة سلطة تونه او سردين مع مخلل و ليمون و بين الوجبات تقدر تشرب بروتين مع حفنة مكسرات او فواكه مجففة وزبيب و لا تنسى يومين بلاسبوع رمضان بتاكل بس وحبة واحدة و الافضل يكون سمك بدون خبز او زيادات و المشروب طوال اليوم ماء و مع الاكل ماء غازية و مكسرات سنيك للشعور بلشبع و بس 🥰🫡
2026-09-15 15:17:51
0
عبد الكريم الاسيوطي 👳🐺🦅🦅 :
🥰
2026-09-07 02:55:28
0
عـباس آل عزاوي :
@Adil Al-azzawi
2026-09-07 11:27:01
0
🤪 صلاح الدين 😋 :
🥰🥰🥰
2026-09-04 15:29:30
0
☝️Mouh.Eclar💪 :
❤️❤️❤️
2026-09-06 11:03:46
0
محمد :
🥰🥰🥰
2026-09-13 12:53:51
0
To see more videos from user @gym__eats, please go to the Tikwm
homepage.
