1. Home
  2. Detail

@alfonsolasoa: 🔥🏙️🌇😎 Luego de muchas semanas viajando de un lado a otro detrás del ⚽️, llegó el tiempo de viajar de vacaciones, unos pocos días 😅. Nos había ido tan bien con @United Airlines que cambiamos el destino pero repetimos la aerolínea. Gran acierto. Conexiones a punto, seguridad en todo momento y una app que funciona a la perfección 👨🏻‍✈️. El destino fue la siempre espectacular Chicago. Había estado en la ciudad de los vientos en el Mundial del 94. Otra cosa fue volver pero a disfrutarla. Y regresar por el Legendario Soldier Field ⚽️. Es una ciudad para regresar. 🎉🛫🏖️😄

Alfonso Laso
Alfonso Laso
Open In TikTok:
Region: EC
Wednesday 02 September 2026 23:38:54 GMT
27850
1684
11
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.79MB) Watermark .mp4 (8.85MB) Music .mp3

Comments

espivaca82
Espivaca :
Q Chevere se lo merece muy merecidas vacaciones disfrute mucho mil bendiciones Don Alfonso 🤗
2026-09-03 00:49:27
2
nicolas_soto8
Nicolás cuenca :
sii cuartoooo
2026-09-02 23:49:06
0
piedadh23
user5117523740042 :
Bien esas vacaciones, don Alfonso🤗🤗🤗🤗
2026-09-04 07:20:40
0
aruxx.14
AruxX😝 :
saludamee
2026-09-02 23:43:07
0
demianlasso
cheto sin queso :
saludame
2026-09-02 23:56:48
0
amy6120254808129
🌳𝓐𝓶𝔂🌳 :
saludameeeeee
2026-09-02 23:46:20
0
mateo.segovia35
Mateo Segovia :
2026-10-23 03:43:41
0
aruxx.14
AruxX😝 :
2026-09-02 23:42:44
1
carloynl5v8
Carlos G :
Salúdame me encantan tus narraciones
2026-09-03 00:12:25
9
solangec_
🍀 𝓒𝓪𝓼𝓽𝓲𝓵𝓵𝓸 🦕 🕷️ :
♥️♥️♥️
2026-09-02 23:45:59
0
To see more videos from user @alfonsolasoa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

tai sao anh thay doi..
tai sao anh thay doi..
نفسيتي بدها لفة وإليسا 😂🚲✨#bikers #bikelover #viral #trending #parati
نفسيتي بدها لفة وإليسا 😂🚲✨#bikers #bikelover #viral #trending #parati
Mie instan merupakan makanan yang sangat populer karena praktis dan ekonomis, namun konsumsinya yang berlebihan atau terlalu sering dapat memicu peningkatan tekanan darah (hipertensi). Berikut adalah beberapa faktor utama penyebab mie instan dapat menyebabkan darah tinggi: 1. Kandungan Natrium (Garam) yang Sangat Tinggi • Faktor Utama: Bumbu dalam satu bungkus mie instan rata-rata mengandung natrium dalam jumlah besar, yang sering kali sudah memenuhi atau bahkan mendekati batas harian yang disarankan dalam sehari. • Mekanisme: Natrium berlebih di dalam tubuh akan menarik dan menahan cairan (retensi air) di dalam pembuluh darah. Akibatnya, volume darah meningkat dan memberikan tekanan yang lebih besar pada dinding arteri, yang memicu hipertensi. 2. Lemak Jenuh dan Minyak Olahan • Faktor Utama: Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering dan awet, serta ditambah minyak bumbu. • Mekanisme: Konsumsi lemak jenuh atau lemak trans dalam jangka panjang dapat memicu penumpukan plak di dalam pembuluh darah (aterosklerosis). Kondisi ini membuat pembuluh darah menjadi kaku dan menyempit, sehingga jantung harus memompa darah dengan tekanan yang lebih tinggi. 3. Rendahnya Serat dan Nutrisi Penting • Faktor Utama: Mie instan umumnya terbuat dari tepung terigu olahan yang minim serat, vitamin, dan mineral seperti kalium dan magnesium. • Mekanisme: Kalium adalah mineral penting yang membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah dan membuang kelebihan natrium melalui urine. Kekurangan asupan kalium akibat pola makan yang didominasi makanan cepat saji membuat tubuh lebih rentan terhadap lonjakan tekanan darah. Tips Konsumsi yang Lebih Sehat Jika sesekali ingin mengonsumsi mie instan tanpa memicu risiko hipertensi yang terlalu tinggi, Anda bisa melakukan beberapa langkah berikut: • Kurangi bumbu: Gunakan setengah atau bahkan sepertiga dari bumbu instan yang disediakan untuk memangkas kadar natrium. • Ganti air rebusan: Rebus mie, buang air rebusannya, lalu gunakan air panas yang baru untuk kuah agar sisa minyak dan garam di permukaan mie berkurang. • Tambahkan protein dan serat: Lengkapi dengan telur, tahu, atau daging ayam (sumber protein) serta sayuran hijau seperti sawi atau bayam (kaya serat dan kalium) untuk menyeimbangkan nutrisinya. #darahtinggi #hipertensi #viral #fyp #tekanandarahtinggi
Mie instan merupakan makanan yang sangat populer karena praktis dan ekonomis, namun konsumsinya yang berlebihan atau terlalu sering dapat memicu peningkatan tekanan darah (hipertensi). Berikut adalah beberapa faktor utama penyebab mie instan dapat menyebabkan darah tinggi: 1. Kandungan Natrium (Garam) yang Sangat Tinggi • Faktor Utama: Bumbu dalam satu bungkus mie instan rata-rata mengandung natrium dalam jumlah besar, yang sering kali sudah memenuhi atau bahkan mendekati batas harian yang disarankan dalam sehari. • Mekanisme: Natrium berlebih di dalam tubuh akan menarik dan menahan cairan (retensi air) di dalam pembuluh darah. Akibatnya, volume darah meningkat dan memberikan tekanan yang lebih besar pada dinding arteri, yang memicu hipertensi. 2. Lemak Jenuh dan Minyak Olahan • Faktor Utama: Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering dan awet, serta ditambah minyak bumbu. • Mekanisme: Konsumsi lemak jenuh atau lemak trans dalam jangka panjang dapat memicu penumpukan plak di dalam pembuluh darah (aterosklerosis). Kondisi ini membuat pembuluh darah menjadi kaku dan menyempit, sehingga jantung harus memompa darah dengan tekanan yang lebih tinggi. 3. Rendahnya Serat dan Nutrisi Penting • Faktor Utama: Mie instan umumnya terbuat dari tepung terigu olahan yang minim serat, vitamin, dan mineral seperti kalium dan magnesium. • Mekanisme: Kalium adalah mineral penting yang membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah dan membuang kelebihan natrium melalui urine. Kekurangan asupan kalium akibat pola makan yang didominasi makanan cepat saji membuat tubuh lebih rentan terhadap lonjakan tekanan darah. Tips Konsumsi yang Lebih Sehat Jika sesekali ingin mengonsumsi mie instan tanpa memicu risiko hipertensi yang terlalu tinggi, Anda bisa melakukan beberapa langkah berikut: • Kurangi bumbu: Gunakan setengah atau bahkan sepertiga dari bumbu instan yang disediakan untuk memangkas kadar natrium. • Ganti air rebusan: Rebus mie, buang air rebusannya, lalu gunakan air panas yang baru untuk kuah agar sisa minyak dan garam di permukaan mie berkurang. • Tambahkan protein dan serat: Lengkapi dengan telur, tahu, atau daging ayam (sumber protein) serta sayuran hijau seperti sawi atau bayam (kaya serat dan kalium) untuk menyeimbangkan nutrisinya. #darahtinggi #hipertensi #viral #fyp #tekanandarahtinggi
Sydney vào mùa hoa phượng tím #byjennyly #sydneyaustralia #cuocsonguc
Sydney vào mùa hoa phượng tím #byjennyly #sydneyaustralia #cuocsonguc
My Ellix as Banner Bearer Good Job Baby ko. Haba ng nilakad mo 👏👏👏 #fyp #herecomesthebride #baby #weddingtiktok #weddingdayvibes @Vinn’s TV
My Ellix as Banner Bearer Good Job Baby ko. Haba ng nilakad mo 👏👏👏 #fyp #herecomesthebride #baby #weddingtiktok #weddingdayvibes @Vinn’s TV
Wearing size s/m for refrence girlies #autumnoutfit #burgundy #unioutfits #loungewearset #dealdrops
Wearing size s/m for refrence girlies #autumnoutfit #burgundy #unioutfits #loungewearset #dealdrops

About

Legal