@runnerdadlife: This is my pre-run routine. Find the routine that works for you. #RunningCommunity #RunningCoach #RunningTips

kohy1998 :

Sorry to bother you, but when I run, my feet often go numb or my toes tingle if I tighten my shoes yet if I don't tighten them, they slip off. What should I do about it?

boardofdirectorsBofD :

not sure why people run places? I can very easily drive there faster

Jeff_1989 :

I know this is correct but my heart rate would be 140 from the warmup 😂

زياد :

الشبح حقًهم

تانيا ميريل :

watching this from my bed n im outta breath 😭

A.Qaba :

تعرف الشبح المحارب

zayra :

Can i know where is the compression calf sleeve from ?

RG✨ :

طيب فازلين وشمس؟ مايسمر

D..(: :

فازلين والشمس طيب ؟

footcarealsultan :

le_dools :

Started putting Vaseline on my feet for long runs. Great tip!! Question: why on the face this time?

Joe :

J'ai fais ça samedi, du coup j'ai pas été courir j'étais déjà rincé rien qu'avec les échauffements 😂😂😂😂😂

T🇸🇦 :

كبتن اي نو شبح ؟ 😁

عبير :

ترى يعتبر مسمر من الفازلين لانه هو لونه ابيض من كذا بمراحل ف لاتستغربون ونشوفه برضوا فاتح

Hadi 🫥 :

سبحان الله و بحمده :

فكر بالاسلام يا اخي وابحث عنه

G.ala :

لو اسوي اللي باول المقطع بس بتعب واجوع

nora :

هذا روتين الشتاء عندنا

sr_bucio :

Master, why the compression sleeves?

Amanda Ramos 👩🏽‍⚕️ :

That’s shoes super blast ?

007 :

🧚🏻‍♀️ :

يهبل

TUUUFH :

ليش فازلين ؟

Dreams Bubble :

ليش حطيت فازلين ؟ ايش الفايده ؟؟

Fahad :

الشبح المحارب. حقهم 😅😅