@teravist.id: Bapak ibu tau ga? Ternyata semakin bertambah usia, kekuatan kaki memang bisa ikut menurun lho… Tapi bukan berarti harus berhenti bergerak ya bapak ibu. Karena kaki yang tetap dilatih akan membantu tubuh lebih kuat untuk melakukan aktivitas sehari-hari, seperti berdiri dari kursi, berjalan, dan menjaga keseimbangan. Mulai dari gerakan sederhana seperti ini, lakukan perlahan sesuai kemampuan tubuh. Yang penting bukan seberapa berat latihannya, tapi seberapa konsisten intensitasnya 🙌🏻 . 💡Save video ini biar gak hilang ♻️ Posting ulang untuk berbagi manfaat ✅ Follow Teravist untuk konten pemulihan gerak atau tips #stretching lainnya 📩DM untuk info lengkap alur pemesanan #fisioterapi ke tempat kamu #morningroutine #healthy #fypシ゚

Teravist | Fisioterapi Service

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 04 September 2026 02:30:00 GMT