🔹Саломатлигингизни текшириб кўринг!!! Анозогнозия Вақтинчалик унутувчанлик. Хотира ва Альцгеймер касаллиги институтидан француз профессори Бруно Дора. Кўпинча 60 ва ундан катта ёшдаги одамларда эслаб қола олмасликдан шикоят қилишлари кузатилади. Бу Анозогнозия ёки вақтинчалик унутувчанликдир. 60 ва ундан катта ёшдаги одамларнинг ярмида касалликдан кўра ёшга боғлиқ бўлган айрим аломатлар кузатилади. Энг кенг тарқалган ҳолатлар қуйидагилардир: одамнинг исмини унутиб қўясиз хонага борасизу, аммо у ерга нима учун борганингизни эслай олмайсиз; фильм ёки актёр, актриса номини эслай олмайсиз; қаердадир қолдирилган кўзойнак ёки калитларни излаб, вақтни беҳуда сарфлайсиз... 60 ёшдан кейин кўпчилик одамлар бундай қийинчиликларга дуч келишади, бу эса касалликка эмас, балки йиллар ўтганлигига ишора қилади. Аксарият бу ҳолатдан хавотирда, шунинг учун қуйидаги омилларнинг бор-йўқлигига ишонч ҳосил қилиш лозим: «Унутувчанлигини ўзида сезаётган инсонда хотира билан боғлиқ жиддий муаммолар йўқ.«Хотира касаллиги ёки Альцгеймер касаллиги билан оғриганлар нима бўлаётганини англаб етмайдилар». Профессор Бруно Дюбуа ўз йўқотишларидан хавотирда бўлган одамларни тинчлантиришга уринади: «Биз хотирани йўқотишдан қанчалик кўп шикоят қилсак, бизда хотира касаллигидан азият чекиш эҳтимоли шунча кам бўлади». Ана энди кичик неврологик тест: Фақат кўзларингизни ишга солинг. 1. Қуйидаги жадвалдан C ҳарфини топинг. ООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООCООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО 2. Агар сиз аллақачон C ҳарфини топган бўлсангиз, энди қуйидаги жадвалдан 6 ни топинг. 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 3. Энди қуйидаги жадвалдан N ни топинг. Диққат, бу бироз қийинроқ! ММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММNМММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММ Агар сиз ушбу учта тестдан муаммосиз ўтган бўлсангиз: - неврологга бўлган йиллик ташрифингизни бекор қилишингиз мумкин; - сизнинг миянгиз мукаммал ҳолатда; - сиз Альцгеймер касаллиги билан ҳар қандай боғликликдан узоқсиз. Шундай қилиб, буни 60 ёшдан ошган дўстларингиз билан баҳам кўринг, чунку бу уларни тинчлантириши мумкин. Фақат кексалар учун 40 дан 90 ёшгача бўлганлар учун мана бир нечта оддий ва фойдали тавсиялар Ҳар доим текширинг: 1. қон босимини; 2. қондаги қанд миқдорини; 3. триглицеридларни; 4. холестеринни; 5. сийдик кислотасини. Камайтиринг: 1. тузни; 2. шакарни; 3. оқартирилган унни; 4. сут маҳсулотларини; 5. қайта ишланган озуқа маҳсулотларини; 6. Магги кубикларини. Керакли озиқ-овқатлар: 1. сабзавотлар; 2. дуккаклилар; 3. ловия; 4. ёнғоқ; 5. тухум; 6. совуқ прессланган ёғ (зайтун, кокос...); 7. мевалар. Уч нарсани унутишга ҳаракат қилиш керак: 1. ёшингизни; 2. ўтмишингизни; 3. шикоятларингизни. Учта асосий нарса: 1. дўстларингиз; 2. сизнинг ижобий фикрларингиз; 3. тоза ва меҳмондўст уй. Тўртта асосий нарса: 1. ҳар доим табассум қилинг / кулинг; 2. ўз тезлигингизда мунтазам машқ қилинг; 3. ўз вазнингизни текширинг ва назорат қилинг; 4. оилангиз билан кўпроқ вақт ўтказинг ва улар берган маслаҳатларга қулоқ тутинг. Етти асосий нарса: 1. сув ичиш учун чанқоқни кутманг; 3. уйқунгиз келишини кутманг; 4. дам олиш учун чарчашингизни кутманг; 5. тиббий кўрикдан ўтиш учун касал бўлишингизни кутманг; 6. Аллоҳга ишониш учун мўъжизалар кутманг; 7. ҳеч қачон ўзингизга бўлган ишончингизни йўқотманг 8. доим кўтаринки кайфиятда қолинг ва ҳар доим эртанги куннинг яхши бўлишига ишонинг. Агар сизнинг шу ёшдаги (40—90 ёш) дўстларингиз бўлса ушбу хабарни улар билан баҳам кўринг. 🏡 🌸 Яқинларга Дўстларга Ва 50/ЁШДАН ОШГАНЛАРГА ЮБОРИНГ - @alaziz1964