@clairepetin_psychologue: Dans ce reel, je mets en lumière 5️⃣ règles d’or pour devenir profondément malheureux tout en ayant l’air fonctionnel. Et vous les appliquez peut-être malgré vous ! À force de vouloir être irréprochable, performant, disponible, souriant, résilient et en constante amélioration, on peut finir par aller très mal… tout en donnant l’impression que tout va parfaitement bien. Ces « règles d’or » sont le reflet des nombreuses injonctions qui circulent aujourd’hui et qui nous poussent à nous améliorer sans cesse, à ne jamais décevoir et à dissimuler soigneusement nos failles. Mais à force de vouloir devenir la meilleure version de soi-même, on finit parfois par ne plus savoir qui l’on est, ni ce que l’on désire véritablement. C’est ce paradoxe que je propose d’explorer dans mon livre « La meilleure version de vous-même n’existe pas ! », publié aux Éditions Leduc et disponible dès maintenant en magasin. J’y déconstruis ces diktats contemporains qui promettent l’épanouissement, mais peuvent aussi nourrir la tristesse, la culpabilité, la honte, l’épuisement et le sentiment persistant de ne jamais être assez. 💬 Et vous, laquelle de ces « règles d’or » reconnaissez-vous le plus souvent autour de vous… ou chez vous ? #psychologie #santémentale #psychologue #développementpersonnel #mindset

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Thursday 03 September 2026 06:17:27 GMT