@eeelifysr: Hareketler sırasıyla; -Goblet Squat:4x10 (İlk ağırlıksız tek set) -Romanian Deadlift 3x10 -Sumo Squat 4x8 (Son ağırlıksız tek set) -Leg press 3x8 (Ayaklar ortada) -Leg Curl 3x10 Pumpınız bol olsun✨ Hareketleri hızlandırılmış göreceksiniz siz oldukca yavaş ve hissederek yapmayı unutmayın👐🏼 #kesfetteyizz #öneçıkarr #legdayworkout #bacak #fitnesstok

eeelifysr
eeelifysr
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 03 September 2026 06:53:58 GMT
892448
39952
218
2624

Music

Download

Comments

slo4366
Sıloş🎀 :
4 gün felçli gibi olmuştum 😂
2026-09-03 08:19:09
1484
rockhistation
Müzisyen John :
Oğlum biz nasıl evleneceğiz ya
2026-09-19 08:34:30
54
durusahineer
duru :
hemcinsimin kasası saka mı 😍😍😍😍
2026-09-04 08:59:08
813
baharrwl
bahar :
o yanmayı hissediyorum
2026-09-03 09:03:38
301
sheydolii
sheyda :
Kasa da kasa maşallah
2026-09-03 19:31:17
89
meltem.toklu
meltem toklu :
Abla açık saçla nasil terlemionuz yaaa 😭😭
2026-09-03 08:42:40
111
faruxtm7
𝐕𝐚𝐤𝐤𝐨 :
osssurada 190 deadlift atıp götü alevlenen biz
2026-09-03 08:40:36
13
platinsken6
Platinsken :
Sporda bence Converse tercıh edin
2026-09-03 17:59:05
16
browniisss7
🙄🙄 :
3. Günden yürümeyi bıraktım
2026-09-23 07:34:36
6
miray___93
Miray :
1 gun yetıyomu ayak ıcın
2026-09-04 13:05:58
0
1azadkkoc
AK :
Romanian deadfitte dizler kırık olmaz zaten amaç arka lif ve kasları geliştirmek içindir
2026-09-03 09:03:18
9
nida_a3
nida :
bayıldımmm sana maşallah 🧿 mor taytın nerdenn🫠🫠
2026-09-05 22:08:26
1
userrre1234554
userrre12345 :
abla sadece evde haftada bir gün bu hareketleri yapsam nasıl gelişmeler olur
2026-10-15 13:34:40
0
miausss2
yagmur :
Ben inceltmek Istıyorum napmalıyımmm
2026-10-02 23:29:27
0
.27tr8
.,, :
abla eger evde yapıyorsak ve sadece 15 kg varsa
2026-09-03 15:56:53
5
selin79391
Esra :
ilk hareket üst bacak için ni
2026-09-14 19:49:45
0
bilgeenurbya
𝐵𝒾𝓁𝑔𝑒𝓃𝓊𝓇 :
Ben yeni baslicam ya programı nasıl olusturuyoruz
2026-09-07 17:11:44
0
ativvi
+99 :
Abla boyun kaç
2026-09-05 14:37:15
0
soleil.lux
Soleil :
kızlar uzun süre oturarak çalıştığım için mi bilmiyorum ama belimde ağrı oluyor spor yapınca çok ısınsam da aynı
2026-10-01 08:21:10
0
11.20233
11.20233 :
ilk haraket yanlış
2026-09-05 07:12:26
1
ece.selin.durak
Ece Selin Durak :
İzlerken belimi kırdım nasıl o kadar eğiliyorsunuz 😂
2026-09-15 08:59:48
0
t.unzala
t.unzala :
Kaç ayımı alır ?
2026-09-07 18:03:08
0
mutii.ckk
Cklikeshit :
Maşallah Kardeşşim. U nedir ya tayfun kendime gelemiyorum ya
2026-09-29 09:52:06
0
ocenelya
elf ⭐️ :
sonra nasil yuruyorsunuz ya ben uc gun dogru yurumedim
2026-10-22 17:39:09
0
To see more videos from user @eeelifysr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About