@tinduc1207: Gà rán, món ăn khó có thể từ chối. #garan #invictin #ancungtiktok #xh #viral

Invictin_

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 03 September 2026 07:06:27 GMT

25841

1485

7

281

Music

Download

No Watermark .mp4 (18.21MB) No Watermark(HD) .mp4 (20.93MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ben anh gio co ai roi :

rung dong mat th

2026-09-03 09:03:40

2

Bao Ngoc :

a làm về bánhhh đii aaa

2026-09-04 05:19:30

2

Bimbamboo :

2026-09-03 07:53:28

1

ily :

nào lm lại

2026-09-09 15:33:20

0

. :

ngon quá ngày kia em thử

2026-09-03 07:26:46

1

ngủ sớm :

nhìn ngon nhưng ko biết làm😁

2026-09-03 07:37:55

1

linhlunglinh :

@mít

2026-09-19 09:44:50

1

To see more videos from user @tinduc1207, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#pubgmnextstarprogram #pubgmobile #pubgms32 #مواهب_ببجي_موبايل_العربية #ببجي

#pubgmnextstarprogram #pubgmobile #pubgms32 #مواهب_ببجي_موبايل_العربية #ببجي

♬ TADA KOE HITOTSU ♬ • 有些事情，无论再怎么遗憾、后悔，结果也不会改变。Có những điều dù có nuối tiếc hay hối hận bao nhiêu lần nữa thì kết quả vẫn sẽ không thay đổi . . _ _ #nhacnhat #tadakoehitotsu #vietsub #thanhmai02112005

♬ TADA KOE HITOTSU ♬ • 有些事情，无论再怎么遗憾、后悔，结果也不会改变。Có những điều dù có nuối tiếc hay hối hận bao nhiêu lần nữa thì kết quả vẫn sẽ không thay đổi . . _ _ #nhacnhat #tadakoehitotsu #vietsub #thanhmai02112005

Believe in yourself and stay positive keep koing trust the process stay hard. 💪🏿 #SelfImprovement #hardworking #foryoupage #viral #stayhard

Believe in yourself and stay positive keep koing trust the process stay hard. 💪🏿 #SelfImprovement #hardworking #foryoupage #viral #stayhard

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

Động lực để tập luyện mõi ngày của bạn là gì💪🔥?#tapluyenmoingay #canhdep #luyentap #gym #taptheduc

Động lực để tập luyện mõi ngày của bạn là gì💪🔥?#tapluyenmoingay #canhdep #luyentap #gym #taptheduc

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy