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@hasone.61: #اعادة_النشر🔃 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #مالي_خلق_احط_هاشتاقات

حـسـونن || سـُماآوهه💞
حـسـونن || سـُماآوهه💞
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Thursday 03 September 2026 08:21:59 GMT
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Comments

wx__.56
٭۬ﮧاٰمٰـﹻ۬ﹻ۬۬ﹻ۬ﹻـوٰرٰيٰ٭۬ﮧ :
تحياتي لهل السماوة🫡
2026-09-15 08:13:37
1
xnxeu
سَجاد . :
لكه
2026-09-12 23:31:30
0
g8e_1
أثـر :
اريد لقطات
2026-09-13 20:07:15
0
ali_oo790
ططه وسام.. ✟ :
الكك..😂
2026-09-03 20:45:23
0
mb_jx1
༩ّرٓضٰوٕٱإنَ٭`؞صَمَـآإوه :
⊱﮼مـبدعع❤️👌 𒁂⃝
2026-09-12 18:16:21
0
oopi1o
عباس :
مادزه أخيك
2026-09-17 10:28:30
0
hjjgfrrss0
مر تضى :
2026-09-20 03:15:05
0
cr._ni
؟ :
2026-09-03 12:32:49
0
lbj_966
😐 علاوي 🩶 :
😂
2026-09-18 12:53:11
0
4i.g4
رضـا 🪐💎 :
2026-09-03 08:53:57
0
ijk_91
عبود🙂‍↔️ :
❤️❤️❤️
2026-09-24 11:26:06
0
f_b_xa
ياسر 🤍FSH :
🥰🥰🥰🥰🥰😎😎😎
2026-09-17 11:02:10
0
2n_4ui
عباس السماوي :
💜💜
2026-09-03 13:59:51
0
mb_jx
﮼رضا أحمد. :
💙💙
2026-09-03 08:43:43
0
user5684228357526
يوسف، :
🥰🥰🥰
2026-09-03 08:24:04
0
ijk_91
عبود🙂‍↔️ :
😅😅😅
2026-09-24 11:26:12
0
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#CHARLESXAVIER | I tried to get rid of the sfx but alight motion was glitching so hard it wouldn’t let me 💔 so sorry | - I’ve got at least two other edits to make with this song be prepared Creds: - song: When I’m Small - Phantogram - dt: @smuckrez @elijah ׂׂૢ 𖤓 @naomy @seb @lothlo ✧˚ · . ⚔️ @🦢naoೀ @sanriobones @Annaleigh.xtx ᖭི༏ᖫྀ💍🏹🌀❌ @classiccarissa0 @لوفي @abby ✱ @mace @♱ 𝔥𝔢𝔞𝔫 #charlesxavieredit #xmen #professorx#xmenapocalypsee #apocalypse #jamesmcavoy #jamesmcavoyedit #oscarissac #xmenedit #xmenmovies #marvel #marveledit #4quanata #flowedit #alightmotion #am #editing #fyp
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Muchas veces, solo cuando perdemos la salud empezamos a valorarla de verdad. 🧠 La dieta MIND nació para cuidar la salud cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo. Pero la ciencia ha seguido avanzando. Hoy sabemos que no depende solo de la comida: una buena alimentación, una vida activa, hacer ejercicio, no fumar, reducir el alcohol, mantenernos social y mentalmente activos y controlar la presión arterial, la diabetes y el colesterol también ayudan a reducir el riesgo de demencia. 📸 Para entender mejor la dieta MIND, os recomiendo hacer una captura de pantalla de la guía que aparece en el reel. 🍱 La comida que preparé para mi madre: Arroz con quinoa roja Salmón con limón Verduras de hoja verde salteadas con ajo Zanahoria con maíz y sésamo blanco Usé poca sal, pero muchos colores para que siguiera siendo apetecible. 👨‍🍳 Algunas notas de cocina: Arroz + quinoa Los remojé 2 horas. Después retiré el agua del remojo y añadí agua nueva para cocinarlos. Salmón Evito sobrecocinarlo. Los omega-3 son grasas susceptibles a la oxidación, y las cocciones intensas pueden aumentar esa oxidación. Cuando un lado está dorado, le doy la vuelta y termino la cocción suavemente. Verduras de hoja verde + ajo Las hojas verdes necesitan muy poco tiempo de cocción. Y después de cortar o machacar el ajo, lo dejo reposar unos 10 minutos antes de calentarlo, para dar tiempo a actuar a la aliinasa. Zanahoria La cocción ayuda a liberar sus carotenoides. Y acompañarla con grasa facilita el aprovechamiento de compuestos liposolubles como el betacaroteno. ❤️ La alimentación no puede controlarlo todo. Pero si cuidar un poco mejor nuestra salud nos ayuda a ganar un poco de tiempo… ese poco ya importa muchísimo. #saludcerebral #ictus #demencia #nutrición #dietamind
Muchas veces, solo cuando perdemos la salud empezamos a valorarla de verdad. 🧠 La dieta MIND nació para cuidar la salud cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo. Pero la ciencia ha seguido avanzando. Hoy sabemos que no depende solo de la comida: una buena alimentación, una vida activa, hacer ejercicio, no fumar, reducir el alcohol, mantenernos social y mentalmente activos y controlar la presión arterial, la diabetes y el colesterol también ayudan a reducir el riesgo de demencia. 📸 Para entender mejor la dieta MIND, os recomiendo hacer una captura de pantalla de la guía que aparece en el reel. 🍱 La comida que preparé para mi madre: Arroz con quinoa roja Salmón con limón Verduras de hoja verde salteadas con ajo Zanahoria con maíz y sésamo blanco Usé poca sal, pero muchos colores para que siguiera siendo apetecible. 👨‍🍳 Algunas notas de cocina: Arroz + quinoa Los remojé 2 horas. Después retiré el agua del remojo y añadí agua nueva para cocinarlos. Salmón Evito sobrecocinarlo. Los omega-3 son grasas susceptibles a la oxidación, y las cocciones intensas pueden aumentar esa oxidación. Cuando un lado está dorado, le doy la vuelta y termino la cocción suavemente. Verduras de hoja verde + ajo Las hojas verdes necesitan muy poco tiempo de cocción. Y después de cortar o machacar el ajo, lo dejo reposar unos 10 minutos antes de calentarlo, para dar tiempo a actuar a la aliinasa. Zanahoria La cocción ayuda a liberar sus carotenoides. Y acompañarla con grasa facilita el aprovechamiento de compuestos liposolubles como el betacaroteno. ❤️ La alimentación no puede controlarlo todo. Pero si cuidar un poco mejor nuestra salud nos ayuda a ganar un poco de tiempo… ese poco ya importa muchísimo. #saludcerebral #ictus #demencia #nutrición #dietamind

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