@flowithmariam: جهازك العصبي يتعافى لما… ما تعيشين طول الوقت في وضع الاستنفار. لما تسمحين لنفسك ترتاح بدون شعور بالذنب. لما تقولين «لا» بدون ما تبررين كثير. لما تتوقفين عن محاولة السيطرة على كل شيء. لما تتنفسين ببطء وتسمحين لجسمك يحس بالأمان. لما تختارين الهدوء بدل الاستنزاف. ولما تفهمين إن الراحة مو ضعف… الراحة جزء من التعافي.

To see more videos from user @flowithmariam, please go to the Tikwm homepage.