@desertaspusryciams: Sveikesnė Baskų deginto sūrio pyrago versija su daug baltymų🍰 300kcal ir 27g proteino! Jums reikės: •200g graikiško jogurto; •1 kiaušinio; •šlakelio vanilės ekstrakto; •20g medaus(ar kito saldiklio); •10g krakmolo; •šaukšto citrinos sulčių; •žiupsnelio druskos. Gaminimo būdas: Į graikišką jogurtą įmušame kiaušinį, įmaišome saldiklį, vanilės ekstraktą, citrinos sultis ir žiupsnelį druskos. Gerai įmaišome krakmolą. Masę pilame į karščiui atsparų indą, išklotą kepimo popieriumi, ir kepame karšto oro gruzdintuvėje 13min 200’C temperatūroje, kol apdegs viršus. Pyragui atvėsus, dedame jį į šaldytuvą kelioms valandoms arba per naktį stingti. Skanaus! #maistas #receptas #proteinas #sveikasmaistas #fyp

Desertas pusryčiams

Open In TikTok:

Region: LT

Thursday 03 September 2026 09:58:24 GMT