@danes.vladaa: рецепт «ночной» каши - 40 грамм овсяных хлопьев - 135 грамм греческого йогурта - 10 грамм меда/сах зама или не добавлять ничего - 100 мл любого молока - ягоды по вкусу обжарить овсяные хлопья (не обязательно), смешать все ингредиенты, оставить на ночь в холодильнике