@kardiyobey: Çay kültürümüzün en vazgeçilmez parçası olsa da, doğru tüketilmediğinde sağlığımıza zarar verebiliyor. Gün içinde tükettiğiniz miktar, çayı içtiğiniz saat, sıcaklık derecesi ve şeker kullanımı sağlıklı bir çay alışkanlığı için dikkat etmeniz gereken en temel 4 faktördür. Özellikle aşırı kafein alımından kaçınmak ve yemeklerden hemen sonra çay içerek demir emilimini olumsuz etkilememek büyük önem taşıyor. Ayrıca akşam geç saatlerde çay tüketmek uyku kalitenizi düşürürken, 85 derecenin üzerindeki çok sıcak çaylar ise yemek borusu sağlığınızı tehdit edebilir. Şekeri tamamen kesip çayın gerçek lezzetini keşfederek bu 4 kurala dikkat edebilir, çay keyfinizi çok daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Prof. Dr. Muhammed Keskin 🩺Girişimsel & Klinik Kardiyolog ☎️0 216 475 70 66 Girişimsel kardiyolojideki en yeni tedavileri öğrenmek için: @girisimselkardiyolog Kalp sağlığına dair bilmediklerinizi öğrenmek için: @kalpdamaruzmani

Mertcan :

Gel bunu babama anlat 3 demlik içiyor günde

MNxNagiXXL :

az önce 5 bardak içtim geldim

metinnaltinisik :

sinirimi caya borcluymusum

1pikap1plak :

Hocam ben çay az içince sinirlerim bozuluyor

Eli Dadasov :

bende diyom babam deden bukadasinirli günde 10 bardak içiyo

selin :

hocam türk kahvesini.fazla tüketiyorum zararlımı

sıradaki.rota :

Tam yapılmaması gerekenleri fullüyordum ki şekersiz içiyorum buna da şükür 😅

Cumali :

neden 21.00 hocam merak ediyorum

KADİR♐ :

mide yanmasına sebep olurmu gastrit var bende

Can Çulfa :

günde 3 öğün her öğün 4-5 bardak içiyorum hiç böyle birşey olmadı

Ekrem Cengizhan :

bergamotlu çay yorumunuz nedir

Reyhan :

en sevdiğim şey şekerli ve sicak çay🥰🥰

Muhammet Uralov :

iyi ki varsın Allah senden razı olsun

615434 :

terapi seslim

11ısps :

peki yemekten kaç saat geçmeli?

merve :

ilk

selin :

hocam ben koca bir demliği tüketiyorum ya

🍂 𝗠ü𝘇𝗶𝗸 𝗗𝗶𝘆𝗮𝗿ı🍂🍂🍂 :

bende niye bu kdr sinirliyim diyorum 😂😂😂

ஜ۩۞۩ 𝕆𝕕𝕪𝕤𝕤𝕖𝕚𝕒 ۩۞۩ஜ :

Tulay Taban :

hocam ben sadece kahvaltıda içiyorum şekersiz gün içinde hiç içmiyorum

🌀berfo rand🌀 :

ben günde 8 bardak içiyorum

Yeliz Cam12 :

bizde hep yemekle iciyoz😂

Asil_Cos⭐️🍉 :

valla ben annemle bir oturuşta koca bir demlik çayı içiyoruz

Sezer :

aynı bennnnnn