@saraziadeh_recipes: بيتزا بدون طحين، مليانة بروتين وبتشبّع لوقت كتير طويل! البيتزا كلها بتحتوي على ٧٩٠ سعرة حرارية فقط وبتكفي لشخصين المكونات: العجينة: علبة تونا ١٨٥غ قبل التصفية (نصفيها من الزيت) ٢ بيض ٢٥غ جبنة موزاريلا ملعقة صغيرة أوريغانو ١/٢ ملعقة صغيرة ثوم بودرة ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل أسود صوص البيتزا (نستخدم نصفها فقط): ملعقة كبيرة معجون طماطم ١/٤ كوب ماء ساخن ونضيف اذا احتجنا رشة أوريغانو وثوم بودرة وفلفل أسود للوجه: ١٠٠غ جبنة موزاريلا فليفلة خضراء وزيتون مقطع رشة أوريغانو السعرات الحرارية للبيتزا بأكملها: ٧٩٠ سعرة حرارية صافي الكربوهيدرات: ٧غ Flourless pizza, packed with protein and keeps you full for a long time! Ingredients: Dough: 1 can tuna, 185g (drained from the oil) 2 eggs 25g mozzarella cheese 1 tsp oregano 1/2 tsp garlic powder 1/4 tsp black pepper Pizza sauce (use only half): 1 tbsp tomato paste 1/4 cup hot water, add more if needed A pinch of oregano, garlic powder, and black pepper For the topping: 100g mozzarella cheese Green bell pepper and sliced olives A pinch of oregano Calories for the whole pizza: 790 calories Net carbs: 7g #lowcarb #keto #كيتو

Sara Ziadeh - سارة زيادة

Open In TikTok:

Region: LB

Thursday 03 September 2026 13:40:35 GMT