Evellyn
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Thursday 03 September 2026 13:50:16 GMT
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Comments
saaah_46 :
o emagrecimento fica mais leve quando a gente não conta caloria quando larguei isso vivi melhor 🥰
2026-09-03 14:02:26
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monicamony746 :
essa doença é uma pest, tu sai dela, mas ela n sai de vc.
2026-09-03 17:39:04
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Bru :
Não contar calorias foi libertador pra mim. No fim, a gente tem uma noção e funcionou pra mim me regrar dessa forma
2026-09-03 18:03:15
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vaanessamartins :
estou a 4 semanas sem sair dos 77kg é um saco
2026-09-03 19:03:25
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Danny Formiga :
aí gente eu tô a 6 meses em déficit e eliminei 32 kg, mas tô perdendo muito cabelo e tô com medo de comer , na linha cabeça uma refeição com 350 calorias é demais 😥 tô ficando paranóica. Muita queda de cabelo, fazendo reposição de ferro intravenoso mas tô cansada tbm de tudo
2026-09-03 19:15:33
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Desativado99 :
Infelizmente se vc escolher comer intuitivamente, vc vai engordar, se não tiver em defit engorda simples
2026-09-03 16:52:10
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Daiane Vieira :
o corpo fica tentando voltar ao antigo peso de todo jeito, é uma luta diária viu🥲
2026-09-09 10:31:11
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trueweets :
só comer limpo,comida de verdade não engorda ninguém
2026-09-03 18:12:30
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Thali 🇧🇷🇺🇸 :
Não acreditava que era mais dificil manter o peso do que emagrecer, mas pós -25kg eu acredito super 😂😂
2026-09-03 21:15:40
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Amanda.fit23 :
Sinceramente vai ser a vida toda assim, emagrece.. engorda… emagrece… engorda. Eu já aceitei isso, nunca vou ficar magra pra sempre
2026-09-03 21:55:06
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Luciana Moreira🇧🇷 :
Olha, eu me identifiquei muito com o que você falou. Eu também estou há 1 ano e 1 mês fazendo minha reeducação alimentar e, nesse período, perdi 20 kg. Talvez eu tenha perdido menos porque sou mais velha que você, mas uma coisa que fez muita diferença para mim foi não viver contando calorias. Eu simplesmente mudei a minha alimentação. Passei a escolher alimentos que me dão bastante saciedade, mas que têm menos calorias: legumes, verduras, frutas e proteínas. Assim consigo comer uma quantidade que me deixa satisfeita, sem aquela sensação de estar passando fome ou vivendo sob pressão. Não estou dizendo que o meu jeito é o certo para todo mundo, porque cada pessoa é diferente. Só queria te dizer que talvez você não precise sofrer para continuar emagrecendo. Reeducação alimentar, para mim, tem que ser algo que a gente consiga manter para a vida toda — e não uma tortura. Você já conseguiu uma conquista enorme perdendo 30 kg. Agora talvez seja hora de encontrar uma forma de continuar cuidando de você sem se sentir tão sacrificada. ❤️
2026-09-03 20:43:39
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Paula Danielle :
melhor eu desistir entao. preciso eliminar 30kg tb
2026-09-14 15:13:22
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leopaula :
Tira um dia no mês pra comer o q vc quiser , mas tbm não é pra exagerar , vai ficar bem melhor isso
2026-09-03 18:01:20
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Thaii :
Estou exatamente nesse processo no momento 💔
2026-09-03 20:14:27
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leticiasl16 :
Eu ainda não cheguei no meu peso, sai dos 93kg e estou com 72kg confesso que a vontade de abandonar o processo é grande, mas o medo de voltar de onde eu saí é maior então minha mente está bugando
2026-09-09 17:08:51
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Ana Caroline :
Eu perdi 10kg nos últimos meses e, nas duas últimas semanas o meu corpo PEDE comida o tempo inteiro, eu estava indo direitinho mas me perdi completamente comendo tudo. Agora tô me forçando a voltar. E tão triste isso 🥺
2026-09-04 10:06:23
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✨ :
Miga, sim. Te entendo completamente
2026-09-03 15:25:34
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joana :
Eu sinto a mesma coisa, emagreci 32kg em um ano também e agora eu também sinto essa fome e é agoniante, o que me ajuda é literalmente tratar à ansiedade, pq tratar a saude mental realmente é o que ajuda mto
2026-09-03 14:07:46
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Gi Cysne 🦢✨💜 :
Mds sim, poucas pessoas falam o quanto é facil perder 20kg mas o qnt é difícil perder os ultimos 5 kg q vc deseja, eu perdi 20kg em 6 meses e dps disso faltava apenas 3 para chegar na minha meta, e isso ja faz quase 7 meses.. resolvi largar as contagens caloricas pq tava me fazendo muitooo mal mentalmente e so me alimentar bem e treinar bastante me sinto taoooo mais leve
2026-09-03 17:13:48
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Pa :
chega ser engraçado como nosso próprio corpo tenta nos sabotar
2026-09-03 17:31:11
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Lolla Scheffer Andrade :
Relaxa amiga, os últimos kg da meta são sempre os mais difíceis, vai com calma, vc já deu o seu máximo, já perdeu a maioria e já está linda ♥️
2026-09-03 20:55:14
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personalbiancalima :
faz um tempo de superavit calórico e treina PESADO amiga, vc vai descansar a cabeça e nao vai perder resultado, muito pelo contrário, vc irá ganhar músculo e depois vc volta pro defict. mas faz Dieta mesmo contando os macros ❤️
2026-09-03 16:48:57
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Pryscilla VM :
amiga, comecei igual a vc com 99.50, hj estou com exatos 60 quilos. O corpo demora a perder mais no final msm, mas vc vai conseguir. Procura um nutricionista que tenho certeza que vc n vai passar fome❤️
2026-09-15 00:42:56
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Thamis :
Nosso corpo é e nosso maior vilão, fica querendo voltar pro maior peso A QUALQUER CUSTO! Já passei por isso e é difícil demais. Te desejo força, mas não chute o balde, tenta comer limpo e se exercitar o quanto der! Desejo força!
2026-09-15 13:16:20
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Michele Caetano :
to assim amiga, emagreci 30 kg em 5 meses e queria chegar aos 60kg tbm mas desde aue cheguei no 75 nao consigo sair chego nos 71 e acabo comendo absurdo tenho tido muitas compulsão alimentar e agora não consigo sair do 75 e to tão chateada
2026-09-03 21:57:04
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