@jaime_casado: ¿Es la genética una causa importante de las enfermedades? En muchas enfermedades crónicas, la genética carga la pistola, pero el entorno y los hábitos son los que la disparan. Los medicamentos en su mayoría no curan, solo controlan síntomas, reducen algo el riesgo o frenan la progresión, sin eliminar la causa. Para longevidad, tanto dieta como ejercicio son clave, pero si tuviera que quedarme solo con uno sería el ejercicio, y envejecer con enfermedades es común pero totalmente evitable. El estrés crónico afecta a múltiples sistemas del cuerpo, los suplementos solo tienen sentido si hay una necesidad concreta y el colesterol alto por sí solo no explica el riesgo de infarto. Sígueme para aprender todo sobre longevidad y salud preventiva.

Jaime Casado

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Thursday 03 September 2026 14:06:38 GMT