@alainlelievre: Tu veux manger équilibré sans passer des heures en cuisine ? 🥫 Certaines conserves sont de véritables alliées pour préparer rapidement tes repas. Maquereau, thon, lentilles, pois chiches, tomates… Des produits pratiques, souvent économiques et faciles à garder dans le placard. Le frais n’est pas la seule option pour bien manger ! 😉 #conserves #pertedepoids #nutrition #courseshealthy #mangermieux
Alain Lelievre
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Thursday 03 September 2026 14:56:08 GMT
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Comments
Ornella Kendra Liily :
des lentilles, des sardines, du thon, tomates concassé, petits pois , champignons
2026-09-03 17:13:42
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Rinaflow 🦋 :
tous sauf le maquereaux. Merci à vous deux pour toutes ces vidéos et explications
2026-09-04 20:25:43
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cathy :
coucou pareil plus sardine +quelques conservés de légumes merci
2026-09-03 17:32:37
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Josée Decroix :
sardines, maquereaux, choux de Bruxelles, épinards 👍
2026-09-03 15:55:49
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Snoopy6358 :
bjr et que pensez-vous des coeurs de palmiers. Merci
2026-09-03 16:49:33
1
june :
Toujours le thon, lentilles,flageolets blanc 💜
2026-09-03 15:30:39
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user1202430964718 :
Une petite question comment et cuit le macro et le thon car certaines sardines sont cuites à la vapeur et d’autres en friture.
2026-09-03 15:22:11
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PATetKIKI :
Pourquoi rincer les lentilles svp?
2026-09-04 15:01:41
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Aziz :
Le thon listao en conserve est nettement moins pollué par les métaux lourds, en particulier le mercure, que le thon albacore
2026-09-03 16:59:27
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fabienneducoroy :
tout ce que j'ai dans mon placard ..
2026-09-03 16:24:07
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mystère :
tous évidemment 😁
2026-09-03 15:45:21
1
user6342818491258 :
J'ai toute la liste et même plus non dites
2026-09-03 15:22:52
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MamsJenny.rpy :
Tout ce que tu as dit sauf les tomates concassées et j’ai aussi des sardines 😊
2026-09-03 15:27:45
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poupie :
exactement tout ça dans le placard et haricots verts ça depanne vu les prix 😬
2026-09-03 16:42:35
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Loulou :
bonjour je les ai tous +sardines
2026-09-03 15:08:05
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🇵🇹chantier-portugais :
Trop bon dés produit que j'ai toujour dans mais placar
2026-09-04 11:17:58
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🌸Fleur d’Aube&Lueur de Lune🌙 :
Merciii
2026-09-03 22:36:55
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coco_grâce16 :
Merci beaucoup coach.
2026-09-03 19:35:14
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marievillelongue :
j ai un de peu de tout et c est très pratique 👌👌
2026-09-03 19:55:06
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Yvana 🌹🇨🇵🇮🇹🌹 :
bonjour merci beaucpup pour tout vos conseils 🤩
2026-09-04 09:03:58
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sylvaine.E :
j ai découvert les boîtes de sardines naturels c tellement bon
2026-09-03 19:47:06
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Saphir :
Thon
2026-09-04 08:59:57
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kinerassoul885 :
Salut Alain j’adore les sardines et les l’anti merci 🤩
2026-09-04 10:20:45
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Sandra60 :
Pas où très peu de légumineuses pour moi à cause du SII ... 😪
2026-09-04 07:45:49
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Saida Bouchehait :
Bonjour ! la même chose mais plus les légumes
2026-09-04 08:45:06
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