1. Home
  2. Detail

@panaceapalm: High Protein Crispy Beef Taquitos! 🔥🌮 35g Protein! ONLY 300 calories each, easy high protein snack 😮‍💨 Checkout my Best Selling 300+ Recipe eBooks & Fat Loss Meal Plans with calorie tracking done for you! (Link in bio)🔥📕 Calories & Macros 📊 Per Cone: 307 calories 35g | 5g C | 16g F For the Beef - 600g lean ground beef - 1 medium brown onion diced - 1 tsp garlic powder - 1 tsp onion powder - 2 tsp smoked paprika - 1 tsp oregano - 1 tsp cumin - 1/2 tsp cayenne - 1 tsp pepper - 1 tsp salt - 1/2 can tomato sauce - Cooking spray (roughly 1 tsp oil) Other ingredients - 10 low carb tortillas (mission brand) - 200g reduced fat cheddar - 200g mozzarella grated Avocado dipping sauce (optional) - 1 medium avocado - 2 garlic cloves - Small Handful coriander - 1/4 cup water - 1/2 lemon juice - Salt & pepper to taste You can also Air fry at 180°C / 356°F | 6-8 minutes 🔥 Storage & Heating ♨️ - if storing, wrap in foil once cooled and store in the fridge, to reheat place in a microwave safe glass or bowl upright and microwave for 30 seconds to a minute to remove the chill then air fryer or pan to get toasty again Checkout my Best Selling 300+ Recipe eBooks & Fat Loss Meal Plans with calorie tracking done for you! (Link in bio)🔥📕 🏷️ #highprotein #crispybeeftaquitos #EasyRecipes #lowcalorie

Panacea Palm
Panacea Palm
Open In TikTok:
Region: GB
Thursday 03 September 2026 15:20:19 GMT
545988
24207
35
3902

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.9MB) Watermark .mp4 (7.28MB) Music .mp3

Comments

oliver_virkebau
Oll🏌️‍♂️🇪🇪 :
How many calories?
2026-09-04 11:53:58
2
ohio41564156
MrKaczynski :
What os cooking spray
2026-09-04 14:00:48
2
danielrivilino7
Daniel Rivilino :
Can u make the same but for bulking
2026-09-03 16:28:09
104
freewifi1069
FreeWifi10 :
How much calories are they?
2026-09-04 02:17:03
3
bienzedywearsraincoats
𝑩𝒊𝒆𝒏𝒛𝒆𝒅𝒚🪽⭐️ :
I just ate one 😭
2026-09-04 12:53:02
0
p.2.w_
️ :
do more bulking recipes🙏
2026-09-03 15:27:14
3
sean.donaghy5
Sean💫🗿 :
Holy this looks good
2026-09-03 15:27:31
6
icantbebotheredbcimtuff
icantbebotheredbcimtuff :
First
2026-09-03 15:24:08
0
schamin04
San :
Or just protein wraps
2026-09-03 15:24:41
2
cristiiina2019
cristiina14 :
This looks delicious. I personally love the beef quesadillas you have on your page as well!!! 😌
2026-09-03 15:37:11
0
skyttethecreator
byskytte :
I will try this! Looks delicious
2026-09-03 16:42:49
0
outfitsdrippy
drippy :
Damn
2026-09-03 15:28:29
0
nfs290375
GooGooGaGa man :
Yay
2026-09-03 21:16:17
0
ilovehotmilfs666
мастер капюшон :
это додстер
2026-09-04 07:05:37
0
gabrielnye298
Gabriel :
@Louis Howard
2026-09-03 22:48:41
1
thatboispeeding
MillerMatic :
@Regan
2026-09-03 18:50:19
1
g0dpr000
G0dpr000 🧊 :
😁😁😁
2026-09-03 19:45:39
1
tx_vicente13
🕳 :
@Olguita
2026-09-03 19:04:46
1
y___o730
yo :
@doxx
2026-09-04 11:52:38
1
To see more videos from user @panaceapalm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Môi hồng tự nhiên các anh zai thì phải có cái này nhaaaa #sonduong #tinhchat #duongmoi #lipserum #HợptáccùngSoinlab
Môi hồng tự nhiên các anh zai thì phải có cái này nhaaaa #sonduong #tinhchat #duongmoi #lipserum #HợptáccùngSoinlab
आशा जाग्यो, सुरूङभित्रबाट मान्छेको आवाज आएकोछ। Trishuli 3A Update: भित्रबाट मानिसको आवाज आएको जानकारी उद्दाररत सेनाबाट प्राप्त भएको छ। नेपाली सेना र सशस्त्र प्रहरीको उद्धार टोली सुरुङ भित्र प्रवेश गरी उद्धार कार्यलाई तीव्रता दिइरहेको छ। सुरुङ भित्रबाट मानिस बोलेको आवाज सुनिएको जानकारी प्राप्त हुनु आशाजनक संकेत हो। हिजो साँझसम्म इन्जिनियरको भूमिकामा साइटमै रहेर उद्धार तथा खोजी कार्यमा संलग्न थिएँ। अब सांसदको हैसियतमा हेलिकप्टर प्रयोग नगरी पैदल जनसंवाद गर्दै विदुरसम्म पुग्ने र त्यसपछि गाडी मार्फत काठमाडौं फर्कने तयारीमा छु। उद्धार कार्यमा खटिनुभएका नेपाली सेना, सशस्त्र प्रहरी, प्राविधिक टोली तथा सम्पूर्ण उद्धारकर्मी प्रति हार्दिक सम्मान व्यक्त गर्दछु। आशा छ, सकुशल उद्धारको सुखद खबर छिट्टै सुन्न पाइनेछ।@Rames Adhikari @Rames Adhikari
आशा जाग्यो, सुरूङभित्रबाट मान्छेको आवाज आएकोछ। Trishuli 3A Update: भित्रबाट मानिसको आवाज आएको जानकारी उद्दाररत सेनाबाट प्राप्त भएको छ। नेपाली सेना र सशस्त्र प्रहरीको उद्धार टोली सुरुङ भित्र प्रवेश गरी उद्धार कार्यलाई तीव्रता दिइरहेको छ। सुरुङ भित्रबाट मानिस बोलेको आवाज सुनिएको जानकारी प्राप्त हुनु आशाजनक संकेत हो। हिजो साँझसम्म इन्जिनियरको भूमिकामा साइटमै रहेर उद्धार तथा खोजी कार्यमा संलग्न थिएँ। अब सांसदको हैसियतमा हेलिकप्टर प्रयोग नगरी पैदल जनसंवाद गर्दै विदुरसम्म पुग्ने र त्यसपछि गाडी मार्फत काठमाडौं फर्कने तयारीमा छु। उद्धार कार्यमा खटिनुभएका नेपाली सेना, सशस्त्र प्रहरी, प्राविधिक टोली तथा सम्पूर्ण उद्धारकर्मी प्रति हार्दिक सम्मान व्यक्त गर्दछु। आशा छ, सकुशल उद्धारको सुखद खबर छिट्टै सुन्न पाइनेछ।@Rames Adhikari @Rames Adhikari
Lalisa Sawadika @LISA #LISA #SaWaDiKa #LISA_SaWaDiKa #Lalisa #3deefamily
Lalisa Sawadika @LISA #LISA #SaWaDiKa #LISA_SaWaDiKa #Lalisa #3deefamily
#parfum #vicecity #represcent #gamalmen
#parfum #vicecity #represcent #gamalmen
Parlanin kostumunu giydigim an yuklenen enerji
Parlanin kostumunu giydigim an yuklenen enerji
Ronaldo transition😍🔥 #football #footballtiktok #edit #fyp #viral #4k #120fps #cr7 #ronaldo #editingnews ・ Upload Method → @editingnews.com
Ronaldo transition😍🔥 #football #footballtiktok #edit #fyp #viral #4k #120fps #cr7 #ronaldo #editingnews ・ Upload Method → @editingnews.com

About

Legal