@reprogramme.ton.esprit: La routine matinale de Denzel Washington : cinq minutes, sans lumière et sans téléphone 👇 . 🌌 Pose tes pieds au sol avant tout le reste 🌌 Respire profondément et dis merci 🌌 Puis reste silencieux, sans rien allumer 🌌 Il le dit lui-même : c'est très dur à tenir . Beaucoup cherchent une routine matinale simple pour bien commencer la journée. Celle-ci ne demande aucun matériel, juste de résister au réflexe du téléphone. . Dis-moi en commentaire : tu attrapes ton téléphone combien de temps après le réveil ? . #denzelwashington #routinematinale #gratitude #meditation #mindset Credit : Denzel Washington, please DM for credit or removal

Chris :

et quand tu n'as rien à remercier

Fab :

Ce mec est vraiment une légende

Nina :

Un de mes acteurs préféré 👍👍👍

nan :

Pas évident a faire 😏

Twmas Peter Mark :

c'est une discipline facile à mettre en place, j'ai commencé depuis longtemps d'ailleurs le téléphone je m'en lasse

Véronique :

un grand homme 👏

carlascaglietti :

che attore e uomo fantastico

linavic :

a LoveDanzel Washington ❤️🌹🌹

Romain Bardin :

On supporte rarement le silence, on préfère être occupé pour oublier.

marycarmenfernand51 :

Muy inteligente

L'espoir fait vivre :

Je fais pareil je me lève je m'assois j'écoute et mon téléphone sonne c'est ma conseillère financière Mr n'oubliez pas la traite de se mois ci merci .

Nadioune :

il est incroyable 👍👍🥰👍👍🥰🥰

Valentin :

oh que ouiiiiiii

colettebouch :

je pratique depuis un bon gros paquet d'années..ensuite j'allume trois bougies - une pour " mes VIVANTS " -une pour " mes MORTS " - et la 3ème pour " le MONDE " C'est mon rituel quotidien

🇹🇳🇧🇪 :

D.W humble

Ines :

silence🥰🥰

valienlife :

ce que je faisait quand y avait pas de portable,pas internet c'était des moments naturels, aujourd'hui malgré les moments autres que je me donne je tombe parfois dans le piege de je me lève, je scroll

AnneSo :

Les 30 premières minutes au réveil sont les plus importantes. Pas d'écran, pas de distraction. Permettre à son corps, à sa tête de se réveiller tranquillement. 🙏

ATCHI :

Tellement vrai, Mais on le fait Tous !

Staff :

💫🌎💫👌

Rash Head :

Dieu te garde

Xavi10 :

Marina Zulis 🌿 :

merci 🙏

Serpiko :

ABDELAX :

😂👌 mais ce n' est pas un scoop qd même.😏