entrenaconmora
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Thursday 03 September 2026 17:37:33 GMT
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Comments
Merys 🐇 :
puedo ponerle 100 kilos al hip thrust y no siento nada en los glúteos , ya probé todas las técnicas posibles y en ninguna siento nada ... me duele todo lo otro menos glúteos 😂
2026-09-03 18:57:15
34
Biviana Tahiri Diaz Osuna :
a mi me duele la espalda baja
2026-09-03 20:58:02
4
Soy Vivi 🇨🇴🇺🇸 :
Aprieto la nalga mientras subo ? Gracias
2026-09-03 17:56:53
2
Ma De Los Angeles Ramos Gomez :
no uso mucho peso, con barra y dos piernas y si duelen los glúteos, voy con calma tengo apenas 4 meses que inicié en el gim ,tengo artrosis en las rodillas ,veré si puedo con una pierna ,gracias, a y tengo 53 años ,numca es tarde.
2026-09-03 20:58:39
2
Sileni :
a mí me duele el cuello 😅
2026-09-04 00:58:03
3
ªŋá✨️👸 :
Es bien cansado, pero hay resultados
2026-09-03 18:27:17
9
paulita :
que ejercicios tengo que hacer para que no se vea plana la parte de arriba del glúteo???
2026-09-04 17:52:06
0
patricia :
yo no las cuento sera por q no te ho jajaja
2026-09-04 20:59:31
0
yajaira Ojeda :
y si es en la máquina de hipthust
2026-09-03 17:58:07
3
silabalma :
hice ayer ,hoy me re duelen los glúteos 😂
2026-09-04 00:20:29
1
Vásquez franco :
q suplementos tomas ,? gracias bendiciones
2026-09-04 01:25:52
1
Jazz :
lo estaba haciendo en la máquina y cargaba era la lumbar lo empecé hacer así como lo estás haciendo y ahora sí lo sentí en el glúteo y me va súper bien. gracias
2026-09-04 02:08:25
1
lindsay gonzalez :
y si la hago en máquina?
2026-09-04 22:48:44
0
morena 123 :
te sigo
2026-09-05 07:47:14
0
Elizabeth Torrealba :
qué emoción FUNCIONA ahora sí que es cierto que siento el glúteo incluso sin peso🥰
2026-09-04 19:01:25
0
Elizabeth Pérez 💕 :
quiero
2026-09-03 17:50:36
0
Sileni :
a mí me duele el cuello que estoy haciendo mal?
2026-09-05 01:10:04
0
patricia :
yo
2026-09-04 20:59:14
0
GUILLE🧉 :
holaaa cómo estás? necesito una rutina porfaaa
2026-09-04 01:11:05
0
Alex@ Mendez :
a mi si me duelen.. y lo hago así.. y si me. duelen..
2026-09-04 01:46:40
0
Zu🌞 :
Yo creo que ejercicio 😂
2026-09-04 12:14:31
0
corilinda :
Estoy alzando barra de 55 libras comencé con 20 tengo un mes y subí 55 ,y si mi culito se está parando,y salíendo un poco más pero me lo voy a medir, porque no me he medido
2026-09-05 11:40:08
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sole :
y como te hablo si no me deja entrar a tu perfil
2026-09-04 04:33:52
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Lilita :
el ejercicio es el 20% y la alimentación es el 80% sobre todo es la alimentación
2026-09-04 02:49:39
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el nene :
El mejor lo amo me encantaría entrenar en su gym 🥰
2026-09-03 17:56:45
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