life4fit_oficial
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Thursday 03 September 2026 17:45:53 GMT
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Comments
@civic_95_black :
Elevação lateral na polia vcs fazem pq acham que funciona mais que halter ou pq veem os Influencer maromba fazendo e querem entrar no hype tb? Halter 1000x melhor
2026-09-06 20:10:10
0
Baiano_fit :
eu começando por elevação lateral com halter
2026-09-05 13:37:03
10
Ronaldo :
Ombro largo é formatura óssea. Musculação não alarga ombro
2026-09-09 10:24:40
1
RANDALL.REZENDE :
ninguém fala a verdade 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-09-09 11:26:15
0
evandelpereira0 :
Qual a diferença de fazer e polia antes do desenvolvimento. Não vejo que isso acaba om treino. Faço sempre isso.
2026-09-04 11:29:07
4
Danielly :
desenvolvimento pega ombro por completo?
2026-09-07 01:35:37
0
Gilson :
eu uso a polia pra aquecer as 3 cabeças(la ele), depois faço desenvolvimento maquina/halter, depois elevação lateral com halteres, e crucifixo inverso com halteres, e finalizo na elevação lateral na polia ate a falha, ta dando bons resultados...
2026-09-10 12:32:37
0
Daiana Baptista :
Depois que comecei pelo desenvolvimento meus ombros ficaram lindos
2026-09-05 22:12:47
2
Cleones dos santos :
deltoide
2026-09-09 18:46:14
0
Laércio lenda ofc🇧🇷 :
Gostei, eu faço desse jeitinho aí 🤝💪🫡
2026-09-03 22:13:59
1
Jota Silva :
... Tá indo!!
2026-09-09 00:33:58
0
akioo :
jsjjddhhd
2026-09-09 23:27:27
0
nivaldofrancisco45 :
ombro
2026-09-08 14:54:16
0
Otavio :
1 fixa
2026-09-03 17:51:00
0
marcosnino_25 :
Ombro
2026-09-11 01:43:53
0
Jota Silva :
Bora pra cima!! 💪🏾😎👊🏾💥
2026-09-09 00:33:24
0
Kadu :
ombro
2026-09-10 02:39:47
0
Reinaldo Reis :
top
2026-09-05 19:14:55
0
denes Flamengo :
Ombro
2026-09-05 10:54:29
0
Edson Pereira1083 :
Ombro
2026-09-05 19:31:10
0
vagnermeneses637 :
ombro
2026-09-07 23:58:01
0
Afonso Ismael Marques Marques :
Ombro
2026-09-06 01:24:15
0
Marcel Vicentini :
Ombro
2026-09-07 12:25:27
0
Ꮢʏᴀɴメ🇻🇦 :
2 fixaaaaaa pls,sempre vejo todos os vídeos
2026-09-03 17:56:32
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