@bayan.breastfeeding: هل تعرفين أن توقيت النوم قد يكون أهم من محاولة تنويم طفلك؟ 🌙💜 نافذة الاستيقاظ هي المدة التي يقضيها طفلك مستيقظًا من لحظة استيقاظه وحتى نومه التالي، وتشمل الرضاعة وتغيير الحفاض واللعب والتفاعل 🤱🏻✨ ومع نمو الطفل، تطول نوافذ الاستيقاظ تدريجيًا وتقل القيلولات. لكن تذكري 🤍 الأوقات الموجودة في الجدول تقريبية وليست قاعدة ثابتة؛ فكل طفل يختلف عن الآخر. راقبي إشارات النعاس مثل: التثاؤب، فرك العينين، تحويل النظر، قلة الحركة أو زيادة التململ 😴 الساعة تساعدك… لكن إشارات طفلك هي الدليل الأهم 💜 احفظي البوست عشان ترجعي له وقت ما تحتاجي 🌷 #نوافذ_الاستيقاظ #نوم_الرضيع #نوم_الأطفال #حديثي_الولادة #الرضاعة_الطبيعية