@anatoly_betonfit: Тренировка верха тела с гирей 24 кг🦖💪 Сохрани и попробуй позже📌 🦥5 упражнений 🔥Для всех упражнений диапазон повторений 10-20 😵💫Отдых между упражнениями 30-60 секунд 📝Выполни 2-3 круга ⏳Отдых между кругами 4-5 мин Нужна мотивация? Это ко мне!😈 Тренируйся где угодно, будь в форме🔥 Upper body 24kg 🦖💪 Save & try later📌 🦥5 exercises 🔥All exercises 10-20 reps 😵💫Rest between exercises 30-60 second 📝2-3 rounds ⏳Rest between rounds 4-5 min Need motivation? I got you!😈 Train anywhere, stay in shape🔥 #motivation #training #kettlebell #гиря #бицепс