1. Home
  2. Detail

@gaelledi: Soyons honnêtes deux minutes. 🛑Si tu attends le « déclic » confortablement assis sur ton canapé, tu vas attendre longtemps. Pour perdre du poids et transformer ton corps, il faut se faire violence. Rien ne changera si tu ne bouscules pas tes habitudes quotidiennes.Regarde la vérité en face : on a déjà mangé pour toute notre vie. Notre corps a déjà stocké tout ce dont il avait besoin, et bien plus encore. Ce n'est pas de la nourriture qui te manque aujourd'hui, c'est de la discipline.Chaque excuse que tu te donnes est un pas de plus vers le regret.Arrête de repousser à lundi.Arrête de compenser tes émotions par la nourriture.Accepte l'inconfort du changement pour savourer la fierté du résultat.La clé ne dépend pas d'un régime miracle, elle dépend de ta capacité à te dire "NON" quand il le faut. Prends tes responsabilités dès aujourd'hui.Qu'est-ce que tu décides de changer dès ce soir ? Dis-le moi en commentaire. 👇#PerteDePoids #Motivation #Discipline #Mental #ReprendreEnMain

🌸GaëlleDiet🌸 | Coach minceur
🌸GaëlleDiet🌸 | Coach minceur
Open In TikTok:
Region: BE
Thursday 03 September 2026 19:13:01 GMT
137573
15774
505
1504

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.26MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.19MB) Watermark .mp4 (5.44MB) Music .mp3

Comments

croftdex
Gijames :
« Vous avez mangez pour toute votre vie » tu vient de toucher mon âme la
2026-09-04 03:53:32
2087
tshiala.xo
Tshiala :
Il faut être extrêmement stricte envers soi même, c’est tout dans la tête.
2026-09-04 08:32:27
1202
user48_160
User48_ :
Apres avoir manger ma burrata et ma pizza je décide de me faire violence . Merci madame 😂🥹
2026-09-04 11:39:58
166
az.s4r
ទៅមុខ'🃏 :
les gens qui viennent de commencer et qui parle déjà de cheat meal
2026-09-04 14:17:35
87
zazawhitee
Zaza :
J’ai perdu près de 45kg juste en cadrant la nourriture, c’est un combat contre sois même tout les jours toutes les heures chaques minutes
2026-09-04 14:16:34
260
ccilou6
Ccil :
un régime c'est à vie malheureusement, force et courage à tous
2026-09-04 04:38:24
207
bichettedu942
bichettedu94 :
je suis entièrement d'accord avec toi le surpoids est super dangereux
2026-09-04 08:51:31
121
miglege415
enfant de Dieu :
j'arrive pas à maigrir j'essaie le sport régime sans sucre sans gluten mais sans succès
2026-09-04 21:19:37
9
lila.m30
lila.m30 :
Tu as tellement raison . Les cheat days c’est quand on a atteint son objectif pas avant . Je regardais les vidéos d’un américain Dr Now quand je voulais craquer et ça te fait passer l’envie 😭
2026-09-04 11:48:31
19
cacahouetelol1
cacahouetelol1 :
Ce type de discours est dangereux. Dire qu'il faut "se faire violence" et que "les professionnels mentent" pousse les gens vers des comportements extrêmes et des TCA. La perte de poids repose sur un principe simple le DÉFICIT CALORIQUE, pas sur la souffrance ni la culpabilisation. Normaliser la violence envers soi, ce n'est pas aider les gens, c'est les mettre en danger.
2026-09-04 07:17:55
49
iletaitunefoismoi3
Minia :
Ils vont te faire croire que c’est pas la nourriture qui fait grossir qu’il faut manger équilibré, alors que c’est totalement faux, même une personne qui mange mal en petite quantité va maigrir le fait de maigrir n’a rien à voir avec un repas équilibré, c’est la quantité de choses que vous allez donner à votre corps
2026-09-04 16:56:36
60
user8331456081501
user8331456081501 :
Je suis d’accord, ont nous dis tjr d’aller doucement sa fait doucement depuis mon enfance jai 40 ans et je viens de comprendre que je dois changer du tout au tout!! C’est une métamorphose forte
2026-09-04 03:45:26
134
artby_mell
Mélissa 🌸 :
Exactement!! Après les kilo perdu je pourrais me faire plus plaisir en faisant attention, mais durant cette période de régime, je me permet de me faire plaisir raisonnablement le dimanche ! 🙏🏼🙏🏼
2026-09-03 19:15:14
86
milaotr222
🧸_🫧 :
Please bring me back here 😩 je vais Y arriver
2026-09-04 18:24:50
6
shelby0.6
Shel ❤️🥰💚 :
Accepter tout simplement que tout le monde ne peut pas être mince chaque personne a sa morphologie arrêter de vouloir complexer les gens
2026-09-04 12:14:54
19
itsyamiglow
Itsyamiglow✨💫 :
Ta tout dis ! J’ai commencé depuis 1 mois et demie j’ai perdu 8kg et je continue la !!!!
2026-09-03 23:29:40
32
dayonn777
New me :
Oui !!! Sa fait 3 mois que je fait du sport en coaching je suis tellement fiere de moi avant j’arretais apres 3 semaine. C’est la derniere année que je suis obese c’est fini.
2026-09-04 14:03:08
13
lysf21
Lys 🪷 :
La natation ça sauve des vies tu perds a mort des calories en peu de temps
2026-09-04 12:57:07
5
_cookiss
Cookie 🍪 :
Ça c’est quand tu n’as pas de soucis métabolique pas de résistance à l’insuline etc sinon ce faire violence ne fonctionne pas.
2026-09-04 07:21:15
8
iam_wofficial
IAM_W :
Exactement faut traverser les ténèbres, c’est vrai🔥
2026-09-04 10:38:33
8
estelle_fj
Beauté baroque 🌸 :
Donc je dois laisser le chocolat ?
2026-09-04 14:29:30
21
kekecine
Kevin :
Merci beaucoup je comprends tout à fait je me suis fait violence en 2024 je faisais 120 kg et là en septembre 2026 98 kg certes j’ai encore a perdre 2024 2025 et 2026 j’ai tout arreter a part un petit plaisir le moi
2026-09-04 04:47:20
9
camaraa_am
Aïcha 💗 :
T’as tellement raison !!!! Pour perdre du poids faut vraiment choquer son corps sinon tu ne vas rien perdre
2026-09-04 12:03:00
8
alexia.titou
• Alexia • :
Enfin de vrai paroles
2026-09-04 19:49:57
7
ciellelove
Cinq :
La nourriture ns dis jamais merci 😂😂
2026-09-04 05:50:12
8
To see more videos from user @gaelledi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dear Tiktok Dont Under review my post 🙏🏻#viral #chinaviral #help #foryou #funnypage
Dear Tiktok Dont Under review my post 🙏🏻#viral #chinaviral #help #foryou #funnypage
Giorno headbop animation credit if u use ty || #jjba #animefyp #giorno #goldenwind #edit
Giorno headbop animation credit if u use ty || #jjba #animefyp #giorno #goldenwind #edit
##ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#creatorsearchinsights2026 #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #fyppppppppppppppppppppppp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
##ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#creatorsearchinsights2026 #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #fyppppppppppppppppppppppp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#xh #banhbocaycay #viral #anhemfood
#xh #banhbocaycay #viral #anhemfood
สาดไปสมาชิก #สาดไป #สาดไปสมาชิก #คนใต้เป็นคนตลก #คนใต้
สาดไปสมาชิก #สาดไป #สาดไปสมาชิก #คนใต้เป็นคนตลก #คนใต้
cô ấy khen cỡ này #taytrang#eveline#halinhofficial#skincare
cô ấy khen cỡ này #taytrang#eveline#halinhofficial#skincare

About

Legal