Большая ягодичная мышца - это самая крупная и массивная мышца в теле человека, которая составляет основу рельефа ягодиц и отвечает за способность прямохождения. Она играет ключевую роль в движениях и стабилизации тела. Малая ягодичная мышца — это самая глубокая, плоская и тонкая мышца таза, расположенная прямо под средней ягодичной мышцей. Она отвечает за отведение бедра в сторону, а также играет важнейшую роль в стабилизации таза при ходьбе и беге. Средняя ягодичная мышца — это ключевой мышечный стабилизатор таза, расположенный на внешней стороне бедра. Она отвечает за отведение ноги в сторону, обеспечивает правильную осанку и не позволяет тазу заваливаться при ходьбе. Ее слабость часто приводит к болям в пояснице, коленях и тазобедренных суставах. #GymTok #gym #gymgirl - @sowirok.gym