@isaque.soares556: Esse é o segredo 🍑 #treinodegluteo #gluteo #academia #stepup

isaque soares
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Thursday 03 September 2026 19:43:34 GMT
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Comments

milla_vieiraa2
Vieira :
Da barriga?
2026-09-03 21:52:01
2241
letcia.zerma.kern
Letícia Zerma Kern :
Barriga cresce junto
2026-09-09 13:02:28
18
mariasaczs
Maria Flor :
Focou no Glúteo médio e acertou no grande
2026-09-04 16:30:07
5099
eys941
Rhay🤍 :
kakakakakak
2026-09-04 20:30:47
716
mariajuli442
Maria julia :
Eu me conheço só ia crescer o bucho
2026-09-25 14:51:55
5
kat_prado
Katny 🐈 :
Tinha 106cm de glúteo passei por um divórcio, lá vamos nós com 99cm de glúteo 😭😭😭 socorro Deus! Eu comia Sucrilhos com leite e leite condensado kkkk e treinava em casa com a Olena. Vou voltar preciso voltar com bundão
2026-09-06 12:37:51
94
aporradeumagarotamorta
usuário indisponível. 🧎‍♀️‍➡️ :
eu se tomar hipercalórico
2026-09-04 11:50:03
622
camilaafonso0
Camila Afonso :
lembrando que você só toma hipercalórico se tiver muita dificuldade de engordar, e na minha opinião hipercalórico é uma perca de calorias do dia, até por que para ganhar um bumbum bonito igual o dele, não é só sair comendo um monte de carboidratos igual uma louca, até por que você vai precisar treinar forte e pesado, então sim você pode ingerir ali um mingau com a farinha láctea ou um Mucilon, medido na balança de pré treino, mas você precisa bater a meta de proteínas do dia de acordo com o seu peso.. ou seja se tomar só essa bomba, você vai engordar e pouco provável vai ganhar bunda e se ganhar, vai ser uma bunda mais deformada visualmente, por ser pura gordura, com celulites e caída.. a dele é de músculos
2026-09-04 14:08:29
41
mellprotasio
mellprotasio❣ :
já tentei,foi tudo para o buxo....juro
2026-09-23 00:04:02
6
vixxjesus
heyvixx🫦⚡️ :
O cu cresce a barriga tmb q odiooo
2026-09-21 11:11:56
10
andri.lnutricao
Navy⚓ :
Mas da buxo, amigo? Embora tu não tenha nem um pingo, pra quem já tem, aumenta?
2026-09-04 14:52:14
68
clara_da_fitra_brasil
Maria Clara / Fitra Brasill :
Só de olhar meu intestino já fica preso 😩
2026-09-04 09:22:41
43
uol393
lol :
como fazer pra ganhar massa so na bunda ?é que eu nao quero ganhar barriga
2026-09-04 00:39:56
18
nattamaroo
Natalia | Sobrancelhas Lavras :
Funcionaaaa. Vai tudo pra bunda 😂😂 só q precisa treinar mesmo pq dá bastante celulite.
2026-09-07 20:25:37
9
isaabelleac_
isa :
eu sempre tomo um susto quando ele aparece no meu fy
2026-09-04 15:48:06
5
musicamodacinema
J :
eu queria que alguém pegasse pra me humilhar falando da minha bunda a ponto de eu pegar um trauma e começar a treinar sem parar mas eu sei que em uma semana vou esquecer
2026-09-04 15:54:44
12
puff7338
aninha :
meu medo de tomar esse hiper calórico e ficar mais buchuda kkkkk sou falsa magra
2026-10-02 14:20:31
49
lizoca_ez
lizoca_ez :
Deixa eu tomar isso é crescer a barriga pra tu ver se eu nn choro.
2026-10-14 14:17:19
188
gabriielaacoosta
gabriielaacoosta :
Se eu tomar esse hipercalórico caseiro, o que vai crescer é meu bucho, certeza
2026-09-29 01:01:19
417
cre1215
Cremilda 13 :
Eu nunca fui em nenhuma academia 😪 ainda tenho sonho de ir .
2026-09-16 20:07:31
151
brenda_lopes21
Brenda :
eu tô tomando hiper calórico 2x no dia (banana, leite de coco, arrozina, pasta de amendoim e leite) tudo oq ganhei foi pra bund@ e coxa vou continuar kkkk
2026-09-04 06:16:08
7
laurenwlx_
𝕷𝖆𝖚𝖗𝖊𝖓 𝕻𝖎𝖊𝖙𝖗𝖆 :
o look igual o meu agora
2026-10-07 23:17:46
8
lorenasantz_
ℒ :
quantos meses?
2026-09-03 22:03:41
92
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