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minek.67
||el kat.floods||🐈‍⬛ :
💙💜
2026-09-05 09:27:14
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ruby.cruz055
Ruby Cruz🇲🇽🇲🇽 :
2026-09-05 06:53:16
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patrickhocksetterslightr
Eddies_fannypack :
AWH wish I had this
2026-09-04 00:16:46
1
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Die liebste Lieblingshautärztin hier🫶🫶🫶 🥬Ich hoffe, dass es euch gut schmeckt, ihr könnt die Wassermenge nach Belieben verändern:  Hier jetzt das Rezept für den Smoothie, er ist nicht besonders süß, aber super gesund: Zutaten: - 1 Tasse gefrorener Brokkoli - 1 Tasse gefrorener Grünkohl - 1/2 Tasse gefrorene Petersilie - 1/2 Zitrone (in Stücken, ohne Schale) - 1/2 Orange (in Stücken, ohne Schale) - 1 Tasse Wasser Anleitung: 1. Gib den gefrorenen Brokkoli, Grünkohl, gefrorene Petersilie, die halbe Zitrone (in Stücken, ohne Schale) und die halbe Orange (ebenfalls in Stücken, ohne Schale) in einen Mixer. 2. Gieße das Wasser über die Zutaten. 3. Mixe alle Zutaten auf hoher Geschwindigkeit, bis sie glatt und cremig sind. 4. Falls der Smoothie zu dick ist, füge nach Bedarf mehr Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 5. Gieße den Smoothie in zwei große Gläser und serviere ihn sofort. 👩🏻‍⚕️ Quellen zum Kollagen: Geahchan S, Baharlouei P, Rahman A. Marine Collagen: A Promising Biomaterial for Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. Mar Drugs. 2022 Jan 10;20(1):61. doi: 10.3390/md20010061. PMID: 35049916; PMCID: PMC8780088. 👩🏻‍⚕️ Barati M, Jabbari M, Navekar R, Farahmand F, Zeinalian R, Salehi-Sahlabadi A, Abbaszadeh N, Mokari-Yamchi A, Davoodi SH. Collagen supplementation for skin health: A mechanistic systematic review. J Cosmet Dermatol. 2020 Nov;19(11):2820-2829. doi: 10.1111/jocd.13435. Epub 2020 May 21. PMID: 32436266. 👩🏻‍⚕️ Kim J, Lee SG, Lee J, Choi S, Suk J, Lee JH, Yang JH, Yang JS, Kim J. Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2022 Dec;25(12):1146-1154. doi: 10.1089/jmf.2022.K.0097. PMID: 36516059. 👩🏻‍⚕️ #kollagen #kollagensupplement #kollagenbeauty #kollagenpulver #beauty #hyaluronfiller #hauttipps #schönehaut #antiaging #bestaging #wellaging
Die liebste Lieblingshautärztin hier🫶🫶🫶 🥬Ich hoffe, dass es euch gut schmeckt, ihr könnt die Wassermenge nach Belieben verändern: Hier jetzt das Rezept für den Smoothie, er ist nicht besonders süß, aber super gesund: Zutaten: - 1 Tasse gefrorener Brokkoli - 1 Tasse gefrorener Grünkohl - 1/2 Tasse gefrorene Petersilie - 1/2 Zitrone (in Stücken, ohne Schale) - 1/2 Orange (in Stücken, ohne Schale) - 1 Tasse Wasser Anleitung: 1. Gib den gefrorenen Brokkoli, Grünkohl, gefrorene Petersilie, die halbe Zitrone (in Stücken, ohne Schale) und die halbe Orange (ebenfalls in Stücken, ohne Schale) in einen Mixer. 2. Gieße das Wasser über die Zutaten. 3. Mixe alle Zutaten auf hoher Geschwindigkeit, bis sie glatt und cremig sind. 4. Falls der Smoothie zu dick ist, füge nach Bedarf mehr Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 5. Gieße den Smoothie in zwei große Gläser und serviere ihn sofort. 👩🏻‍⚕️ Quellen zum Kollagen: Geahchan S, Baharlouei P, Rahman A. Marine Collagen: A Promising Biomaterial for Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. Mar Drugs. 2022 Jan 10;20(1):61. doi: 10.3390/md20010061. PMID: 35049916; PMCID: PMC8780088. 👩🏻‍⚕️ Barati M, Jabbari M, Navekar R, Farahmand F, Zeinalian R, Salehi-Sahlabadi A, Abbaszadeh N, Mokari-Yamchi A, Davoodi SH. Collagen supplementation for skin health: A mechanistic systematic review. J Cosmet Dermatol. 2020 Nov;19(11):2820-2829. doi: 10.1111/jocd.13435. Epub 2020 May 21. PMID: 32436266. 👩🏻‍⚕️ Kim J, Lee SG, Lee J, Choi S, Suk J, Lee JH, Yang JH, Yang JS, Kim J. Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2022 Dec;25(12):1146-1154. doi: 10.1089/jmf.2022.K.0097. PMID: 36516059. 👩🏻‍⚕️ #kollagen #kollagensupplement #kollagenbeauty #kollagenpulver #beauty #hyaluronfiller #hauttipps #schönehaut #antiaging #bestaging #wellaging

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