@mari_antelo: Respuesta a @ClauLau En esta segunda parte les comparto los suplementos que tomé para ayudar a revertir mi insulina! - Berberina: el que tiene mayor evidencia. - Inositol: especialmente para mujeres con alteraciones hormonales - Vinagre de sidra de manzana: no es un suplemento, pero también fue muy útil como estrategia para reducir el impacto de los carbohidratos Los 3 tienen mucha evidencia científica sobre el manejo de la glucosa e insulina. La clave está en acompañarlo con tus cambios de hábitos de los que ya les hablé en la primera parte. #resistenciaainsulina #suplementos #saludhormonal #inflamacion #glucosa

Mariana Antelo G
Mariana Antelo G
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Thursday 03 September 2026 21:40:26 GMT
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Comments

ahnabiiii
Ana :
Me estás diciendo que nunca tomaste metformina???
2026-09-05 05:44:43
16
marisol_rt2
Marisol :
Amo el inocitol me a bajado la inflamación abdominal
2026-09-05 16:27:56
74
marianagtzcar
Mariana Gutiérrez :
1. Berberina 2. Inositol 3. Vinagre de sidra de manzana
2026-09-06 02:01:16
292
sophiash3s
Sooofi✨ :
100% comprobado que el inositol es muy bueno, en 2 meses note diferencia
2026-09-04 14:36:51
458
lore79991
Lore :
Ejercicio de fuerza para aumentar el musculo eso lo principal para revertir la resistencia y mejorar la alimentación, no hay más.. Los suplementos realmente no hacen mucho.
2026-09-07 04:10:45
12
mirna_qr
Mirna :
a mi me mandaron hacerme el examen de curva a la tolerancia a la glucosa, con ese me pueden confirmar la resistencia a la insulina?
2026-09-05 06:04:20
15
keroriisasis
Oriana シ :
mi homa 🥺
2026-09-07 22:25:33
1
gabrielacusmeb520
Gabriela Cusme Músic 🎙 :
que exámenes tengo que hacerme para poder saber si tengo resistencia a la insulina
2026-09-05 04:01:59
7
ceciarosemena819
Ceci Arosemena819 :
y en que momento te tomabas la berberina
2026-09-05 17:27:57
2
user9173102443081
user9173102443081 :
Lo malo es que en mi País los médicos no quieren recetar mioinositol ni berberina,sólo fármacos,cuando les preguntas por estos suplementos los minimizan, así que no se sabe si debemos o no tomarlos y en qué cantidad
2026-09-08 12:34:42
9
patriciablasco35
Patricia Blasco :
si tomo Metformina puedo tomar estos suplementos
2026-09-06 04:23:33
2
jmre69
maaar 🦢 :
y debo tomar los 3 o como se cual elegir? 🥺
2026-09-14 14:23:15
0
gisead3
Gisela! :
doy fe q la berberina me hizo mejor q la metformina
2026-09-18 14:08:37
1
snowwhite4732
snowwhite :
porfa Puedes compartir que marca de berberina usaste porfa 👏👏👏🥰
2026-09-06 02:43:48
0
riolyhursal
marahs :
que bien explicas
2026-09-05 15:00:27
2
xadashin
Xada_kartein :
a mí me recomendaron metformina? lo puedo reemplazar por esas vitaminas que menciona?
2026-09-05 15:22:38
0
rose45678723
Mary :
Si me recetaron metformina puedo tomar esas cosas?
2026-09-06 03:17:07
0
sol_flo92
It's me :
Tengo la insulina en 17 y me dijeron que está bien pero ella dijo que la tenía en 12 y bajó a dos 😬😩
2026-09-06 11:20:35
4
user74394735
User749374934 :
Hola Marii quien es tu dra?? Quiero una 2da opinion🥺
2026-09-05 02:11:30
0
yaicarlispineda6
yaicarlis pineda :
bella, como tomas la berberina?
2026-09-06 01:22:50
0
vamore.bo
VAMORE :
cómo se llama tu dra y dónde te hiciste los estudios ??
2026-09-06 00:25:40
0
doctorveliz
DrVeliz :
Falto uno que ayuda mucho es el PICOLINATO DE CROMO.
2026-09-06 01:41:05
4
marlycita149
Marlycitañez :
Cual vinagre de manzana aconsejas o no importa cual solo tiene q decir vinagre de manzana.,
2026-09-04 18:10:23
2
renatosantiagoqui
Renato Santiago Quiñones Balarezo :
A alguien le paso con la berberina esto? Yo empece a tomar 2 capsulas por día después de cada comida (capsulas de 500 mg) y empecé a sentirme cansado, me dolía la cabeza, y a los días empece a sentirme débil. Dejé de tomarlo y deje de sentir eso. Es normal?
2026-09-11 05:47:47
3
pamelasaraviagarc
pamelasaraviagarc :
disculpa una pregunta, tenias manchas oscuras en las axilas o cuello ??????
2026-09-07 21:18:15
0
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