@c_f696: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#سيد_فاقد_الموسوي #امجد_الشغانبي #سيد_سلام_الحسيني #حسين_اهات #اللهم_عجل_لوليك_الفرج

غـــيـﮯــروگ🙁 :

ليش دائما الوسطاني مضلوم بل بيت😀💔❤️‍🩹

حٍَٕـيــِْٰدوّرٍئَٰ🤼‍♂️🥊 :

بشر ومتعوب من دنياي😔 صغير وكاشخ ابحزني❤️‍🩹 انا مو سدرة بيرغ كَوم مو ياهو اليجي يهزني وصلت المرحلة من اضيم 😭 ليكلي اشبيك اسد اذني احاول اضحك وي الناس بس ادموعي تفضحني😔❤️‍🩹

𓆩يـا عَـلـي | 313𓆪 :

صح حرم علق لولد بس ستمر لن محد معلقلك ومسويلك تفاعل وهاذ شي لازم حنا نشجعكم عله هيج منشورات

☠︎︎⫷ 𝐇𝐀𝐒𝐇𝐃𝐀𝐖𝐈 ⫸☠︎︎ :

اي والله حتى اني

🇶🇦عبــــوسـ»≠ــات🇶🇦 :

شهل ابداع مبدع

لقلب برشلونه ❤️👉 :

اخخخ يا فاقد 😭😭

حيدر :

ربي يشفي ويعافي

لَزٍعٌيَمً 🧸 :

ولحسين سيد فاقد ايحس بشكو بشر مكسور 🫀😩

💎 𝑭𝒂𝒕𝒆𝒊𝒎𝒂 𝑨𝒏𝒐𝒐𝒓 :

معقوله بس اني اهوجس ع صوته؟!.

م҉و҉س҉ى҉🥊 :

يـــا صــــاحب الـــزمــــان :

اخخخ و الله خوش يقرة و شكد ابجي و هوة يقرا

ⓐⓛⓘ :

خوية عادي اخذ الفيديو

همام زيداوي :

فاقد

פﺳﯾﻧ £ :

موتي ياروحي الحنينه

TiKTOK :

اخخ يبيبييي

🌼Hagar🌼 :

😭😭

مجمع اليقين :

𝑨𝒍𝒊 :

اي والله

عٌآشُگْ آلَآحًزٍنِ 🥺🖤 :

ااييي والله

ⓐⓛⓘ :

ادعولي انجح من ثالث 🥲

كرار حميد :