@seada3203: #አልሀምዱሊላህ_☝️አለ_ኒዕመተል_ኢስላም☝️☝️

👑Seada🧕🇹🇷🦋

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 03 September 2026 23:17:09 GMT

22922

3016

117

148

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.07MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.65MB) Watermark .mp4 (3.84MB) Music .mp3

Comments

Fነኝትንሻ :

ያረብያአላህ🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

2026-09-04 18:52:55

0

ye allahe geve me suberrrrr :

Mashallahe

2026-09-04 17:59:16

0

🦋SuSu🦋🇹🇷 :

ማሻአላህ❤❤❤

2026-09-04 09:37:20

1

r ሪቾ ነኝ አደበኛዋ :

ማሻአላህ ዉዶቸ

2026-09-04 18:33:32

0

ኩፈ የኩን 😘 :

2026-09-04 18:29:27

0

hayte ymir :

ማሻአላህ

2026-09-04 17:47:10

0

ekram :

መሸለ

2026-09-04 16:38:10

0

Dachaseeeeeeeeeeeeeeee@@@@@@@@ :

Amiiiiiin Amiiiiin Amiiiiin

2026-09-04 17:02:08

0

ኢተቂላህልቤ💋💋💋 :

ማሻአላ

2026-09-04 16:00:08

0

Samira :

[ملصق] amiiiiiiinc

2026-09-04 19:02:29

0

ነኢመት🤴ያባቷ🍫🍫✍️ :

ማሻአላህ🥰🥰🥰

2026-09-04 16:03:03

0

hayat,,,, :

❤️❤️

2026-09-04 16:11:09

0

To see more videos from user @seada3203, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥺❤️‍🩹 #foryou #moonbeak #sad #edit #dontunderreviewmyvideo

🥺❤️‍🩹 #foryou #moonbeak #sad #edit #dontunderreviewmyvideo

I’m studying to get my personal trainers certificate to satisfy my newfound love of weight training as I approach 55. The more I learn from various sources about what’s involved in healthy living & healthy aging, the more I love & appreciate what our bodies (with the help of our minds) are capable of doing. The “odds” say that women gain weight during peri-menopause & menopause as our hormone levels change (I experienced this at 47). BUT as the Mayo Clinic states “…extra pounds aren't inevitable. To help ease weight gain, step up your activity level and enjoy a healthy diet.” In the chapter I was studying today in my CPT course it said people 50+ will gain 1-2 lbs per year but weights/resistance training & healthy eating can help to reverse these odds. What I know for sure is that when I proactively take measures to increase my health I can & WILL defy the odds! And when it comes to our health… there is no better area to apply a new sense of discipline. Eating well & working out isn’t EASY but it also isn’t HARD… it’s a SIMPLE (and informed) choice. View yourself as someone who IS healthy & who prioritizes health because you can in order to keep feeling amazing, increase your energy, maintain a healthy weight, focus on gut health, ⬆️protein, age well, feel great in your body and prevent metabolic disorders. I’ve been stepping up my wellness the last few months and I’m LOVING the results!💪🏻 My next “Gut Reset” group is starting in August. Drop a 🩵 for info on how to join & start prioritizing YOU & your health. YOU ARE soooo WORTH IT! Program available in 🇺🇸🇨🇦🇦🇺🇬🇧🇳🇿🇵🇱 #proaging #healthylifestyle #thisis54 #fitat50 #fitover50women #livewell #healthyaging #healthylifestyle #fitover50women #fitover40 #womensempowerment #moveyourbody #lovinglife #bestlife #ageisjustanumber#learningeveryday #veganprotein #over50style #stylehasnoage #grateful #happylife #positivemind #strongbody #menopause #perimenopause menopause #gutreset

I’m studying to get my personal trainers certificate to satisfy my newfound love of weight training as I approach 55. The more I learn from various sources about what’s involved in healthy living & healthy aging, the more I love & appreciate what our bodies (with the help of our minds) are capable of doing. The “odds” say that women gain weight during peri-menopause & menopause as our hormone levels change (I experienced this at 47). BUT as the Mayo Clinic states “…extra pounds aren't inevitable. To help ease weight gain, step up your activity level and enjoy a healthy diet.” In the chapter I was studying today in my CPT course it said people 50+ will gain 1-2 lbs per year but weights/resistance training & healthy eating can help to reverse these odds. What I know for sure is that when I proactively take measures to increase my health I can & WILL defy the odds! And when it comes to our health… there is no better area to apply a new sense of discipline. Eating well & working out isn’t EASY but it also isn’t HARD… it’s a SIMPLE (and informed) choice. View yourself as someone who IS healthy & who prioritizes health because you can in order to keep feeling amazing, increase your energy, maintain a healthy weight, focus on gut health, ⬆️protein, age well, feel great in your body and prevent metabolic disorders. I’ve been stepping up my wellness the last few months and I’m LOVING the results!💪🏻 My next “Gut Reset” group is starting in August. Drop a 🩵 for info on how to join & start prioritizing YOU & your health. YOU ARE soooo WORTH IT! Program available in 🇺🇸🇨🇦🇦🇺🇬🇧🇳🇿🇵🇱 #proaging #healthylifestyle #thisis54 #fitat50 #fitover50women #livewell #healthyaging #healthylifestyle #fitover50women #fitover40 #womensempowerment #moveyourbody #lovinglife #bestlife #ageisjustanumber#learningeveryday #veganprotein #over50style #stylehasnoage #grateful #happylife #positivemind #strongbody #menopause #perimenopause menopause #gutreset

عايزين حرف مين تاني💞 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اغاني_حب #tiktok #fyp #foryou

عايزين حرف مين تاني💞 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اغاني_حب #tiktok #fyp #foryou

لا تشتكي للناس من مشكلاتك البحر عمره ما شتكى من سفينه🎶😴#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬تصميمي🔥 #اكسبلورexplore

لا تشتكي للناس من مشكلاتك البحر عمره ما شتكى من سفينه🎶😴#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬تصميمي🔥 #اكسبلورexplore

✅ Переходи по ссылке в шапке профиля и получи список базовых анализов и обследований для женщин и мужчин: - что проверить по железу, щитовидке и витамину D; - какие обследования важно проходить регулярно; - как сдать анализы со сkидк0й до 30% и получить 15 000 б0нусных рyбLей. Источник: @kristi_qee https://www.instagram.com/kristi_qee?igsi=aXhpaTUzY2VsdGFk 👇🏻Как правильно принимать👇🏻 Инозитол может быть полезен при гормональных нарушениях у женщин и снижении веса. 📍КАК ПРИНИМАТЬ: - 1500–2000 мг/сут. Максимум — до 4000 мг, но только под контролем врача. Лучше начать с минимальной дозы и разделить на 2 приёма — утром и вечером; - курс — от 1 месяца, по согласованию с врачом — до 3–6 месяцев; - можно принимать с едой. ❗При беременности, ГВ и приёме сахароснижающих препаратов — обязательна консультация врача. 📍КАК ВЫБРАТЬ: - смотрите на качество и происхождение сырья; плюс — сертификаты GMP, ISO, HACCP; - фолиевая кислота может быть полезна при подготовке к беременности, но не сочетайте с другими БАДами с витамином В9; - мио-инозитол может поддерживать овуляцию и зачатие, снижать тягу к сладкому и быть полезным при СПКЯ; - допустима комбинация мио-инозитола с D-хиро-инозитолом 40:1: первый поддерживает овуляцию и зачатие, второй положительно влияет на инсулин и сахар крови. Но и мио-инозитол можно использовать самостоятельно. У инозитола есть несколько интересных свойств: - снижение инсулинорезистентности на 20–30% и риска диабета; уменьшение тяги к сладкому — предположительно через влияние на серотонин; - польза при СПКЯ — в составе комплексной терапии и под контролем врача; - восстановление менструального цикла в 15–20% случаев; - повышение вероятности беременности на 15–25%; - снижение массы тела на 5–7% при соблюдении питания. Источники: PMID: 28277112, 29245250, 35236761, 33260918, 35664247, 36703143. Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики

✅ Переходи по ссылке в шапке профиля и получи список базовых анализов и обследований для женщин и мужчин: - что проверить по железу, щитовидке и витамину D; - какие обследования важно проходить регулярно; - как сдать анализы со сkидк0й до 30% и получить 15 000 б0нусных рyбLей. Источник: @kristi_qee https://www.instagram.com/kristi_qee?igsi=aXhpaTUzY2VsdGFk 👇🏻Как правильно принимать👇🏻 Инозитол может быть полезен при гормональных нарушениях у женщин и снижении веса. 📍КАК ПРИНИМАТЬ: - 1500–2000 мг/сут. Максимум — до 4000 мг, но только под контролем врача. Лучше начать с минимальной дозы и разделить на 2 приёма — утром и вечером; - курс — от 1 месяца, по согласованию с врачом — до 3–6 месяцев; - можно принимать с едой. ❗При беременности, ГВ и приёме сахароснижающих препаратов — обязательна консультация врача. 📍КАК ВЫБРАТЬ: - смотрите на качество и происхождение сырья; плюс — сертификаты GMP, ISO, HACCP; - фолиевая кислота может быть полезна при подготовке к беременности, но не сочетайте с другими БАДами с витамином В9; - мио-инозитол может поддерживать овуляцию и зачатие, снижать тягу к сладкому и быть полезным при СПКЯ; - допустима комбинация мио-инозитола с D-хиро-инозитолом 40:1: первый поддерживает овуляцию и зачатие, второй положительно влияет на инсулин и сахар крови. Но и мио-инозитол можно использовать самостоятельно. У инозитола есть несколько интересных свойств: - снижение инсулинорезистентности на 20–30% и риска диабета; уменьшение тяги к сладкому — предположительно через влияние на серотонин; - польза при СПКЯ — в составе комплексной терапии и под контролем врача; - восстановление менструального цикла в 15–20% случаев; - повышение вероятности беременности на 15–25%; - снижение массы тела на 5–7% при соблюдении питания. Источники: PMID: 28277112, 29245250, 35236761, 33260918, 35664247, 36703143. Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy