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Abs workout🍫🔥 Aquí les comparto esta pequeña rutina que hice para fortalecer el abdomen🔥🔥 3set x 50seg (pausa entre cada ejercicio 10seg) Los ejercicios los hice con mi peso corporal (puedes incluir pesas tobilleras). Esta rutina es de hace un par de días. me siento bastante agotada así que me tome el día de descanso. Me hice este circuito de abdominales después de correr 10km, no tenía mucha energía (ando en mis días) así que decidí hacer algo corto y que disfrutara. Yo amo hacer abdominales cuando tengo el periodo😂 de cierta forma siento que me alivia. QUIERES SEGUIR MIS ENTRENAMIENTOS? Compra mi cuadernillo/ ebook por solo 4.99 usd (link en mi Bio). Feliz jueves♥️♥️ . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #Fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #Running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #trailrunning #trailrun #trail #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa
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Phần thi ứng xử TOP 6 của Hoa hậu @Lê Nguyễn Bảo Ngọc ✨🇻🇳 #missworld #missworldinvietnam #SenVang #KhanhHoa #GELEXIMCO
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