@alessandra.hipnos: Madrugada. Você olha para o relógio… e pronto: sua mente começa a trabalhar “Preciso dormir.” “Por que eu acordei?” “E se eu não conseguir dormir de novo?” “Como vou trabalhar amanhã?” E quanto mais você tenta dormir… mais desperto parece ficar. Mas e se, em vez de lutar contra o sono, você simplesmente deixasse o seu corpo descansar? Deixe o relógio de lado Abaixe as luzes Ajeite o travesseiro Você não precisa forçar o sono O descanso começa antes de você dormir Respire… Solte o corpo… Deixe os pensamentos passarem… E permita que a noite faça o que ela sabe fazer. 🙏🏻 “Aquele que te guarda não dormirá.” — Salmos 121:3 Enquanto você descansa, você não precisa resolver absolutamente nada. 📌 SALVE este vídeo. Na próxima vez que acordar durante a madrugada, não olhe para o relógio. Volte para este áudio. 📤 Compartilhe com aquela pessoa que sempre diz: “Eu acordo de madrugada e minha cabeça não desliga.” Agora feche os olhos… O amanhã pode esperar Esta noite é para descansar #hipnose #autohipnose #saudemental #paz #autoconhecimento
