1. Home
  2. Detail

@dra.giovannabruno: #rutinayproceso #vidasaludable #actividadfisica #autoestimaalta

Dra Giovanna Bruno
Dra Giovanna Bruno
Open In TikTok:
Region: PY
Friday 04 September 2026 02:52:36 GMT
457
10
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.75MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.75MB) Watermark .mp4 (6.91MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @dra.giovannabruno, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عد إلي الله ولوا أذنبت مليون مره🤍🍀 #طريق_التوبه📿#متابعه_ولايك_واكسبلور
عد إلي الله ولوا أذنبت مليون مره🤍🍀 #طريق_التوبه📿#متابعه_ولايك_واكسبلور
من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيً
#quanjean
#quanjean
IMITADOR do XANDÃO DECOROU DISCURSO INTEIRO KKKKK #clips #cortes #react #superxandao
IMITADOR do XANDÃO DECOROU DISCURSO INTEIRO KKKKK #clips #cortes #react #superxandao
#yensopot #depnu #dephottrend #depda #videoviral
#yensopot #depnu #dephottrend #depda #videoviral
Resumen de mis tiradas por Odette. F por la cámara que trolleó y se movió de su lugar. Discord por si quieres unirte (aviso de directos y futuros sorteos): https://discord.gg/3MgT5K8ZUd #GenshinImpact #odette
Resumen de mis tiradas por Odette. F por la cámara que trolleó y se movió de su lugar. Discord por si quieres unirte (aviso de directos y futuros sorteos): https://discord.gg/3MgT5K8ZUd #GenshinImpact #odette

About

Legal