@aigul_pro_bady: Если с утра тебя уже всё раздражает — возможно, ты просто слишком долго живёшь на нервах 😩 Пробка, ребёнок опаздывает, телефон не замолкает — и ты уже сжала челюсть, подняла плечи и дышишь через раз. Я в такие моменты делаю паузу 👇 Нажимаю на точку между носом и верхней губой примерно на 15–20 секунд, расслабляю челюсть и делаю несколько медленных вдохов. И ещё у меня есть одна привычка — магний бисглицинат💊 Когда начала принимать его регулярно, заметила, что мне стало легче расслабляться вечером, меньше ощущать мышечное напряжение и проще переключаться после насыщенного дня. Конечно, магний не заменяет сон, отдых и нормальное питание. Но для меня это хорошая поддержка, когда нагрузки становится слишком много. Иногда тебе нужен не отпуск на неделю, а 20 секунд, чтобы остановиться и выдохнуть 🤍 Мой магний: озон #1613537149. Промокод на озон #AIGULPRO. Есть и на вб #WW862489 Сохрани на тот самый день, когда всё бесит 🫶

user6399498128800 :

фигня полная

Сергей Зайцев :

какая чушь

наталья синичкина :

Это точка, когда надо быстро привести в чувство человека

Док :

Прием отдельных минералов приводит к дисбалансу с другими,Насчет успокоения у каждого свои ритуалы.Для меня лучший способ- это осознание проблемы и создание плана по ее преодолению или решению, совершение конкретного действия вопреки нежеланию.

user3614218818278 :

А я одна полезла к носу😂

Olga :

єто точка скорой помощи, если человек начал терять сознание, не путайте мухи и котлети

Айка :

Неправда я уже 2 месяца делаю, никакого результата

Галина Апенченко :

Это правда работает

Александра :

я ещё больше стала нервничать😳

Nina Svitlooka :

СПАСИБО . .

Лайма🍋 :

Правда?

Док :

Кстати, тревоги ( психическая боль(как и боль физическая.- это защитный природный механизм указывающий на проблему ( реальную или мнимую), требующую решения.Даже, если это было бы так, то это бы значило , что вы лишаете себя защитного мех анизма.

❤️❤️❤️ :

Natalia Burlacu :

Спасибо

dycb9uhe33qiТатьяна :

Благодарю 🥰🥰🥰

akbeerli1 :

Посильнее нажмите до боли до 10-20-ти секунд и отпустите 👍

user1308371813336 :

может не надо навсегда???

Алианна :

неправда,когда сетдечный приступили без сознанис селовек поможет прийти всебя,уши потереть и мизиниц прижать сильно.

user8330957305193 :

бред не несите

dy65hyl1smqq :

Так магній, чи нажатіє під носом?

user329968680519 :

🥰🥰🥰