@.well8085: -12 кг за 3 месяца: МОЯ ЛИЧНАЯ СХЕМА ⤵️ Неделя 1. Успокаиваем нервную систему Контрастный душ, а так же Магний именно в хелатной форме - главный помощник: он снимает тревогу, углубляет сон, и отёки уходят самостоятельно. Артикул WB:#251384120 озон:#1651873506 Неделя 2. Включаем движение 10 тысяч шагов в день — лёгкое кардио снижает уровень стресса. Неделя 3. Убираем сахарные качели Если тянет на сладкое — добавляю Инозитол. помогает не срываться. Артикул WB:#185241071 озон:#1263319751 Мой Итог: за 3 недели -4 кг, за 3 месяца - 12 кг. Ушли отёки, ушёл живот, ушла тяга к сладкому.