@monlay5880: အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း မြန်မြန်မအိုမင်းချင်ရင် ဒါကို မဖြစ်မနေ ဖတ်ကြည့်ပါ! အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး မရွေး အသက် ၄၀ ဝန်းကျင် ရောက်လာရင် "အမြဲလိုလို ညောင်းညာပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းနေတယ်၊ ဘာမှမလုပ်ချင်ဘူး၊ ခဏလေးနဲ့ အမောမြန်သွားတယ်" ဆိုတာမျိုး မကြာခဏ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေး အယူအဆအရ ဒါဟာ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ "ရိုးတွင်းခြင်ဆီ" ခမ်းခြောက်ပြီး အားနည်းလာတာ ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ အားနည်းလာရင် ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ ခြေကုန်လက်ပန်းကျခြင်း - ခန္ဓာကိုယ် လေးလံနုံးချိပြီး လန်းဆန်းမှု ဘာကိုမှ မလုပ်ချင် မကိုင်ချင် ဖြစ်လာခြင်း။ အရွယ်မြန်မြန် ရင့်ရော်ခြင်း - အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်လွယ်လာခြင်း။ ဒူလာနှင့် ခါးနာခြင်း - အထူးသဖြင့် အမျိုးသားများတွင် ခါးနာ၊ ဒူလာ ဝေဒနာများ ပိုမို ခံစားရတက်ခြင်း။ ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းခြင်း - ရောဂါဘယ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်လာနိုင်ခြင်း။ (အိမ်ထောင်သည်များတွင် ပိုမို သိသာစွာ ခံစားရတတ်ပါသည်။) စိတ်မပူပါနဲ့။ ငွေကုန်ကြေးကျ သက်သာပြီး အိမ်မှာတင် လွယ်လွယ်ကူကူ ဖော်စပ်နိုင်တဲ့ "မြန်မာ့တိုင်းရင်း ရိုးတွင်းခြင်ဆီ အားဖြည့် ဆေးနည်း" လေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ... ၁။ ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး (မှည့်) - ၁ လုံး ၂။ နှမ်းဆီစစ်စစ် - အနည်းငယ် ပြုလုပ်နည်း ၁။ ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးကို မီးအေးအေးဖြင့် မြိုက်ပေးပါ သို့မဟုတ် မီးဖုတ်ပါ။ (မီးဖုတ်ပေးပါက ပိုမို ထိရောက်မှု ရှိပါသည်။) ၂။ ဖုတ်ထားသော ငှက်ပျောသီးကို အခွံနွှာပြီး ပန်းကန်ထဲ ထည့်ပါ။ ၃။ နှမ်းဆီစစ်စစ် အနည်းငယ် ဆမ်း၍ ညက်နေအောင် သမအောင် နယ်ပေးပါ။ သုံးဆောင်ရန် အညွှန်း ပြုလုပ်ပြီးပါက သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။ တစ်လလျှင် (၁) ကြိမ် မှ (၂) ကြိမ်ခန့် ပုံမှန် စားသုံးပေးရုံဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာလန်းဆန်းပြီး အားအင်ပြည့်ဝလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရပါလိမ့်မည်။ အားလုံးပဲ နုပျိုလန်းဆန်းပြီး ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ။🙏 #healthtalk #သဘာဝဆေးနည်း #healthylifestyle #ကျန်းမာရေး
⭐MonLay⭐Jade(MogaungThu)2M
Region: MM
Friday 04 September 2026 06:20:54 GMT
Music
Download
Comments
u mg lat :
နှမ်းဆီမရှိ့ရင်ပြာရည်နဲ့စားလို့မရဘူးလား
2026-09-04 09:11:54
6
H. Y. W :
ဖီးကြမ်းငှက်ပျောနဲရောရလား
2026-09-05 12:51:02
1
ကိုမင်း(ဝါဆို) :
နှမ်းဆီနဲ့မှအာနိသင်ရှိတာနှမ်းဆီအစစ်ဖြစ်ပါစေ
2026-09-05 05:41:19
3
ဇာခြည်ထွဠ်ခေါင် :
အမျိုးသမီးရောမစားရဘူးလား
2026-09-04 10:39:40
1
SuSu :
နှမ်းဆီမှရတာလား
2026-09-04 07:29:37
5
kweetun2 :
စားလိုက်တော့မယ်ငါ့ညီ
2026-09-04 13:59:22
3
user6326398651051 :
THANKYOU
2026-09-04 16:13:01
2
ayethaung801 :
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊လေးစားကျေးဇူးတင်ပါတယ်
2026-09-05 05:41:18
3
Thin Moe Htwe :
ကျေးဇူပါ တင်ပေးသူ အသက်ရှည်အဆင်းလှပီးကပ်ကြီး၃ပါးကိုကျော်လွှားနိုင်ပါစေ
2026-09-06 12:48:33
2
Nay Lin :
ေကျးဇူးပါ🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-05 08:11:54
2
Khit Thit May Maung :
ကျေးဇူးပါနော်
2026-09-07 10:16:01
1
ThweThweWin :
🥰ကျေးဇူး
2026-09-04 16:09:22
2
Tïñmyïñt :
ကျေးဇူးပါ
2026-09-04 13:30:49
2
user7887391266556 :
hi'🥰🥰🥰
2026-09-05 13:46:37
2
bohtin94 :
ကျေးဇူးပါဗျ
2026-09-05 14:49:16
1
Ko Zaw Htet :
ဟုကဲပါ
2026-09-05 09:49:32
1
Cho Cho Than :
ကျေးဇူးပါ❤️❤️❤️
2026-09-06 06:15:02
1
cho cho :
ကျေးဇူးပါ
2026-09-06 06:05:50
1
Aung Aung :
adc
2026-09-04 23:44:48
1
U Nyut Wai :
ဟုတ် ကျေးဇူးပါဗျ
2026-09-05 09:08:45
1
thansin(Ma.W.P.P.N😘🙏😘fan)🌈 :
🙏🙏🙏🙏🙏နေ့ရက်တိုင်း ကျန်းမာပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ပါစေ ရှင် 😘😘😘😘😘သာဓုသာဓုသာဓုပါရှင်
2026-09-05 11:00:07
1
🍀မျိုးမျိုး 🍀 :
ဟုက်ကဲ့ကျေးဇူးပါ🥰🥰🥰
2026-09-05 06:53:43
1
Than Than Htay :
ရခိုင်ငှက်ပျောလားဖီးကြမ်းလားရှင့်
2026-09-05 07:18:39
1
Joule Ko :
Good
2026-09-04 12:32:11
1
May :
ကျေးဇူးပါရှင်
2026-09-04 11:57:43
1
To see more videos from user @monlay5880, please go to the Tikwm
homepage.