@lilchinsufit: Cơ bụng là nhóm cơ duy nhất ko cần phải tập mà vẫn đẹp #lilchinsu

Gia Baao :

tập kháng lực là gì ạ

La Peace :

đấy chính xác là điều tôi sẽ nói...

Lã Bất Vi :

Ăn thâm hụt calo thì bụng rõ hơn nhưng phải tập cơ bụng để cơ nó dày và lộ rõ.

nhật :

đang mừng

Zhen Zhu :

Có áp dụng cho con gái dc không a?

Zahon :

Đầu vid lại cứ thả ragebait thôi🐧

thằn lằn da trốn :

Jacob Oestreicher mentioned

Zai đẹp nhưng học dốt :

ngày e làm 2 job ,1 job làm buổi sáng từ 6h30-9-10h chủ yếu gỡ hàng . job còn lại làm quán từ 5h-12h thì làm sao để tối ưu thgian tập gym ạ

khOaI tÂy :

Kéo xà ngày 50 cái ok không anh

bình yên😊 :

ngày xưa skip leg giờ skip ab

nỗi buồn tê tái bóp dái eiu🥀 :

e k13 dragon flag 40° 10s được k ạ

Quang Trần :

Hồi xưa tao cũng bị lừa như thế. Xong ko tập bụng .

Dunx.noster :

chuẩn vcl. trc tui ko tập j người gầy vẫn lộ cơ bụng nhma mỏng vs yếu . nhma h tập nhiều nét vl

cao tử đông :

mình tập calis thì tăng tiến kiểu j ạ

Đức Toàn :

hãy xem bụng là 1 nhóm cơ chính rồi tập như bình thường thôi

Danh Dương-Vinfast Miền Nam :

chưa tập bụng bao giờ 😁

Duy Dong 😪🐒 :

Anh mua áo gym shark ở đâu v ạ

NVC :

vừa mới xem dc 10s video

huutri :

1m85 80kg body fat nhiêu % v ae bụng to quá :)) tập mãi ko xẹp

Đông kiếm em🥶🥶 :

ko tập thì sao dầy được :(

Dearrrr.Thao :

Trời nghe câu đầu tụt cảm xúc, may mà nghe hết kkk

Vũ Mạnh :

Bụng thì tập bài gì nhể ae

Milo :

Bdf thấp chỉ làm lộ cơ bụng, nhưng nếu ko tập thì phẳng lì

elite core strength ✌️😎 :