ichiteamcoach
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Friday 04 September 2026 07:16:44 GMT
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Comments
Fernanda :
pregunta.. si no tengo diastasis abdominal, lo mismo lo puedo hacer para tonificar?
2026-09-29 05:29:09
8
Chaparra🖤 :
Cuantas repeticiones serían de cada una
2026-10-05 16:41:41
0
toñithor :
la palabra de moda ahora por tik tok diastasis abdominal
2026-10-04 21:00:00
14
carolains ✨ :
todo eso diario???🤭
2026-09-29 02:54:14
4
Cami Pérez :
Cuantas series de cada ejercicio ? O solo 1 ?
2026-09-21 19:53:09
1
Prieta :
Se hace todos los días
2026-10-22 20:26:02
1
Yesi Vera / Actriz 🌸 :
cuantas series??
2026-10-27 23:11:20
0
TERRAZIEL INGENIERÍA :
gracias por compartir
2026-10-24 16:34:37
1
carmenacosta140 :
me encantan tus mallas, licra Shorts o como se llamen. donde los consigo?
2026-10-12 03:51:57
1
Rut Alarcón :
Hola 👋 yo tengo diastasis abdominal y una hernia en el ombligo... según los médicos solo se repara o cierra con cirugía 🤔 será??
2026-10-06 17:00:59
1
sandrini2001 :
me confunden algunos videos... se debe o no apoyarse en los hombros?
2026-09-22 00:20:29
4
luigi6rojas :
los ejercicios se ven muy retadores, pero tengo una duda: ¿diastasis abdominal es lo mismo que distensión abdominal?
2026-09-24 04:40:31
4
🫶*K€IR¥*🫶 :
Tienes canal de yutu
2026-09-21 17:26:39
1
KM confecciones :
ya la guarde ☺️
2026-09-23 00:45:35
1
Marichuy Vieyra :
Genial
2026-09-22 01:08:41
1
danii :
Ami me cuestan mucho lo siento más en la espalda que el abdomen 😅 termino con mucho dolor de espalda 😳
2026-09-22 00:16:01
0
Alexandra Recomienda :
cuantas series?
2026-10-15 11:53:54
1
ines :
y para oblicuos en el abdomen xfa
2026-09-21 21:23:13
1
Rebeca De Lacruz barberio :
si quisiera hacer pero mi condición física no me lo permite sufro de displasia congenitiva una pierna es más corta que la otra y una no tiene fuerza 😔 pero aún así trato de hacer lo que si puedo
2026-09-26 23:38:36
1
🦋Carolina Sevilla🏋️♀️✨ :
me encantan estos ejercicios yo llevo 2 meses trabajando mi abdomen con hipopresivos y ejercicios de Core y si ví bastante resultados, yo misma creé mi rutina que se adaptase a mi y en 2 meses ví bastante cambio, con una alimentación balanceada, con constancia y disciplina se consigue 🫶
2026-10-11 21:43:28
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Leslie Ventura :
una duda, hasta cuantos centímetros se puede cerrar la diastasis con estos ejercicios???
2026-09-22 02:16:01
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usermaneerw :
El primer ejercicio trabaja la zona baja?
2026-10-20 18:15:24
0
Sofi :
2026-10-21 16:23:31
0
Angela (🍁🌻👩🏼🦰🍀🌹) :
si uno tiene la separación abdominal y una etnia umbilical puedo hacer esos ejercicios
2026-10-24 12:38:55
0
🫶DLSS🫰 :
explícame lo de la respiración porfa
2026-09-21 16:26:11
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