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Jonathan Tackie
Jonathan Tackie
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Friday 04 September 2026 07:18:38 GMT
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moanasmith19
Zainab :
🙏🙏🙏
2026-09-14 12:53:37
0
big.brain3614
Big Brain :
🥰🥰🥰
2026-09-05 15:34:05
0
feliciasakah0
Felicia Sakah :
🙏🙏🙏
2026-09-09 21:43:00
0
habibidagadu11
Habibidagadu1 :
❤️❤️
2026-09-13 19:23:36
0
allotey45
Allotey :
😂
2026-09-05 17:07:08
0
missbee729
missbee :
❤️❤️❤️
2026-09-19 11:59:19
0
joyce.addoquaye
💋Yaa ❤️Loveth 🌹 :
✌️✌️✌️
2026-09-04 07:39:12
0
grace.addo18
Lucky Beauty 🌹❤️❣️ :
🥰🥰🥰
2026-10-05 03:11:07
0
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🚨 MULHER 50+: ESSA BEBIDA MERECE SUA ATENÇÃO! 🥤 Está no almoço, no churrasco e ao lado do bolo de aniversário… Estou falando dos refrigerantes à base de cola! 🔎 Mas será que são mesmo “a pior bebida” para seus ossos? A ciência não permite afirmar isso. O alerta vem de uma associação que merece atenção. 📚 No estudo Framingham, mulheres que consumiam cola diariamente apresentaram menor densidade mineral óssea no quadril. A associação também apareceu com as versões diet — portanto, o açúcar não explica sozinho o resultado. ⚠️ Isso não prova que a cola causou a perda óssea. Também não demonstra que seu ácido fosfórico “retira cálcio dos ossos”. Os mecanismos ainda precisam ser esclarecidos. 🌸 Depois da menopausa, a queda do estrogênio acelera a perda de massa óssea. Por isso, seus hábitos e seus fatores de risco merecem atenção especial! 🦴 Osteopenia não evolui obrigatoriamente para osteoporose. E quem já tem osteoporose pode receber tratamento para reduzir o risco de fraturas. 💚 Para cuidar dos seus ossos: 🥬 Garanta fontes de cálcio na alimentação. ☀️ Avalie a necessidade de vitamina D com seu médico. 💪 Pratique exercícios de força e equilíbrio com orientação. 🩺 Converse sobre seu risco de fraturas e a indicação de densitometria. 💊 Quando indicado, siga o tratamento para osteoporose. 💧 No dia a dia, priorize água e evite que o refrigerante ocupe o lugar de uma alimentação nutritiva. 📲 Salve e compartilhe com uma mulher 50+ que precisa cuidar da saúde dos ossos! 📚 Referência: Tucker e colaboradores. Framingham Osteoporosis Study. American Journal of Clinical Nutrition, 2006;84:936–942. #SaúdeDaMulher #Mulher50Mais #Menopausa #Osteoporose #Osteopenia
🚨 MULHER 50+: ESSA BEBIDA MERECE SUA ATENÇÃO! 🥤 Está no almoço, no churrasco e ao lado do bolo de aniversário… Estou falando dos refrigerantes à base de cola! 🔎 Mas será que são mesmo “a pior bebida” para seus ossos? A ciência não permite afirmar isso. O alerta vem de uma associação que merece atenção. 📚 No estudo Framingham, mulheres que consumiam cola diariamente apresentaram menor densidade mineral óssea no quadril. A associação também apareceu com as versões diet — portanto, o açúcar não explica sozinho o resultado. ⚠️ Isso não prova que a cola causou a perda óssea. Também não demonstra que seu ácido fosfórico “retira cálcio dos ossos”. Os mecanismos ainda precisam ser esclarecidos. 🌸 Depois da menopausa, a queda do estrogênio acelera a perda de massa óssea. Por isso, seus hábitos e seus fatores de risco merecem atenção especial! 🦴 Osteopenia não evolui obrigatoriamente para osteoporose. E quem já tem osteoporose pode receber tratamento para reduzir o risco de fraturas. 💚 Para cuidar dos seus ossos: 🥬 Garanta fontes de cálcio na alimentação. ☀️ Avalie a necessidade de vitamina D com seu médico. 💪 Pratique exercícios de força e equilíbrio com orientação. 🩺 Converse sobre seu risco de fraturas e a indicação de densitometria. 💊 Quando indicado, siga o tratamento para osteoporose. 💧 No dia a dia, priorize água e evite que o refrigerante ocupe o lugar de uma alimentação nutritiva. 📲 Salve e compartilhe com uma mulher 50+ que precisa cuidar da saúde dos ossos! 📚 Referência: Tucker e colaboradores. Framingham Osteoporosis Study. American Journal of Clinical Nutrition, 2006;84:936–942. #SaúdeDaMulher #Mulher50Mais #Menopausa #Osteoporose #Osteopenia

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