@psycho_virginia: Ежедневный стресс, страхи и тревожные мысли заставляют наше тело переходить в защитный режим, когда мышцы находятся в постоянном напряжении. Если жить в непрекращающемся стрессе, мы постепенно превращаемся в комок раздражения и напряжения. Чтобы прийти к ясности и спокойствию в голове, можно начать с тела: расслабляя его, мы словно сигнализируем психике, что вокруг нет опасности и можно немного выдохнуть. тгк: ПсихоДом Запись в тг: @psychovirginia #психология #кпт #стресс #психотрапия

253

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @psycho_virginia, please go to the Tikwm homepage.