user2144228671496
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Friday 04 September 2026 08:04:28 GMT
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Comments
Mr Lister996 :
Es gab mal diese Schuhe wo die Sohle halbrund war
2026-09-05 12:03:03
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makbule58 :
Ich habe diese im stehen gemacht und eine Woche Muskelkater, ich konnte kaum laufen 🤷♂️🤣
2026-09-04 21:13:42
17
ANINAJ 👋🏽 :
bin 1,62cm klein. muss das mind. 10 mal am tag machen um an meine Klamotten, Teller, Schüsseln usw heranzukommen 😅
2026-09-05 20:47:44
5
Tete :
Wie ist das mit Rad fahren ?Ist das ausreichend für die Wade und die Muskeln ? Ich rede von relativ langen Strecke keine Kurzstrecken Also ab 30km aufwärts
2026-09-04 11:24:29
8
Rentner Uli :
30x Wadenheben mit 70 kg und 3x12 mit 115 kg geht auch
2026-09-05 09:27:19
3
user2730962338253 :
Darf ich das auch im Stehen tun?
2026-09-05 10:42:06
0
Silke :
Ich kenne etliche mit fußheberschwäche dafür ist das wahrscheinlich wirklich gut beziehungsweise dem vorzubeugen
2026-09-06 16:36:11
0
user5581895609470 :
Teil 2
2026-09-05 08:07:46
0
Anton :
Radeln?,
2026-09-05 18:34:18
2
A AY :
man muss das ca. 4 Stunden machen. Perfekt für Büro Mitarbeiter. die Testergebnisse waren krass aber.
2026-09-06 10:47:19
2
Tatjana S :
Danke für das Video 🍀👍
2026-09-06 19:08:50
0
pejopa6 :
Danke Top Clip
2026-09-05 15:33:22
1
Volkmar Walther442 :
Danke für das Video...
2026-09-05 10:00:52
2
TC Beauty :
Teil 2
2026-09-04 16:47:08
2
user5581895609470 :
Teil 2
2026-09-06 14:06:58
0
Karin Günther :
Sehr Interezant Danke 👍
2026-09-05 06:36:39
6
Fritz :
das ist super beim Hochziehen 10 sekunden halten gibs sogar Spannung im Wadenmuskel tolle Idee 💡 👍
2026-09-04 18:38:40
8
Horst Girsch :
teil zwei
2026-09-04 16:14:01
2
Maria Eva :
Dann wird meine Wade ja endlich mal schlanker😂😂😂
2026-09-06 20:43:34
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Lucky Lucky :
viel Gelaber und nichts 🤦
2026-09-05 09:42:43
1
loppar 🦦 :
Das mache ich mehrmals täglich um an meinen Mann ranzukommen hihi
2026-09-05 23:34:09
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Hundemama :
Früher hatte man einen Schaukelstuhl
2026-09-06 14:08:21
0
Sapere Aude :
Diese Übung senkt den Blutzucker.
2026-09-05 18:58:12
0
Ｌｅｗｉs 📸 卩卄ㄖㄒㄖᎶ尺卂卩卄乇尺 📸 :
Spazierengehen ist das Beste. Diese Übungen sind für diejenigen, die nicht gehen können, und für diejenigen, die faul sind.
2026-09-05 09:35:10
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