@evanrabbi01: King is back 💀😮‍💨.......... ##vairalvide##foryou

—͞𝐄𝐯𝐚𝐧 ♪𝐑𝐚𝐛𝑏𝐲 
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Friday 04 September 2026 09:35:50 GMT
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q_u_e_i_t_king__786
👑𝐀𝐋𝐀𝐖𝐘𝐒✮𝐊𝐢𝐍𝐆☪️🇸🇦 :
😂😂😂
2026-09-04 09:50:28
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rxfahim35
♠⁻_ꜰᴀʜɪᴍ⁻_♣🧃🌝 :
🤣🤣🤣
2026-09-04 09:41:20
0
shuvoislam1432
꧁༒☬☠RN×͜×)RAIHAN☠︎☬༒꧂ :
🥰🥰🥰
2026-09-04 09:39:13
0
mo_hibul
★彡[ᴍᴏʜɪʙᴜʟ]彡★ :
😳😳
2026-09-04 10:06:21
0
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💬 Déjame la palabra KETOBORN y te mando 2 masterclass para ayudarte a salir de ese estancamiento en keto. 🥑 Bajaste tus primeras 10, 15 o 20 libras… pero ahora la báscula no se mueve. Eso no significa necesariamente que keto dejó de funcionar. Lo que funcionó al principio puede necesitar ajustes conforme cambia tu cuerpo. 🥩 Uno de los errores es convertir el famoso 70% grasa, 25% proteína y 5% carbohidratos en una regla eterna. Tus necesidades de proteína y energía no deberían definirse únicamente por porcentajes; deben ajustarse según tu composición corporal, actividad, objetivo y evolución. 🍫 El segundo problema puede estar escondido en tu despensa: panes keto, barritas, chocolates, gomitas y postres “sin azúcar”. Que algo diga KETO en la caja no significa que deba convertirse en la base de tu alimentación. 🧠 Puedes hacer que todo “cuadre” perfectamente en una app y aun así construir tu alimentación alrededor de productos ultraprocesados que mantienen el hábito de buscar constantemente sabores dulces y hacen mucho más fácil comer de más. 🍳 Vuelve a lo básico: carne, huevos, pescado y alimentos reales, con suficiente proteína y la grasa necesaria para saciedad y energía. No necesitas perseguir porcentajes mágicos ni agregar grasa indiscriminadamente solo para alcanzar un macro. 🔥 Si estás estancado, antes de comer todavía menos, revisa qué estás comiendo, cuánto necesitas ahora y qué productos “keto” se fueron colando en tu rutina. 💪 Keto no debería ser aprender a sustituir ultraprocesados tradicionales por ultraprocesados con una etiqueta keto. El objetivo es construir una alimentación que puedas sostener y ajustar conforme progresas.
💬 Déjame la palabra KETOBORN y te mando 2 masterclass para ayudarte a salir de ese estancamiento en keto. 🥑 Bajaste tus primeras 10, 15 o 20 libras… pero ahora la báscula no se mueve. Eso no significa necesariamente que keto dejó de funcionar. Lo que funcionó al principio puede necesitar ajustes conforme cambia tu cuerpo. 🥩 Uno de los errores es convertir el famoso 70% grasa, 25% proteína y 5% carbohidratos en una regla eterna. Tus necesidades de proteína y energía no deberían definirse únicamente por porcentajes; deben ajustarse según tu composición corporal, actividad, objetivo y evolución. 🍫 El segundo problema puede estar escondido en tu despensa: panes keto, barritas, chocolates, gomitas y postres “sin azúcar”. Que algo diga KETO en la caja no significa que deba convertirse en la base de tu alimentación. 🧠 Puedes hacer que todo “cuadre” perfectamente en una app y aun así construir tu alimentación alrededor de productos ultraprocesados que mantienen el hábito de buscar constantemente sabores dulces y hacen mucho más fácil comer de más. 🍳 Vuelve a lo básico: carne, huevos, pescado y alimentos reales, con suficiente proteína y la grasa necesaria para saciedad y energía. No necesitas perseguir porcentajes mágicos ni agregar grasa indiscriminadamente solo para alcanzar un macro. 🔥 Si estás estancado, antes de comer todavía menos, revisa qué estás comiendo, cuánto necesitas ahora y qué productos “keto” se fueron colando en tu rutina. 💪 Keto no debería ser aprender a sustituir ultraprocesados tradicionales por ultraprocesados con una etiqueta keto. El objetivo es construir una alimentación que puedas sostener y ajustar conforme progresas.

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