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Mabel

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Friday 04 September 2026 10:01:14 GMT

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Comments

Iconic🌸💣👑 :

No lucho porque se queden queriéndome 🤭✨

2026-09-04 11:51:45

68

M A R L E 🍁 :

conmigo si se aplica la frase de "hay que quererla mucho para aguantarla"

2026-09-04 14:03:43

7

𝓡𝓞𝓝𝓐𝓛𝓓 :

así me gustan

2026-09-06 01:59:19

0

Yeiii🤎 :

Yo literalmente

2026-09-04 11:33:14

9

SaryQ⃝🧚🏻‍♀️ Lifestyle ✨ :

yoooo

2026-09-06 00:55:46

0

𝓡𝓞𝓝𝓐𝓛𝓓 :

2026-09-06 03:38:27

0

DECIRE MARÍN 🤎 :

@Percy ya ni me aguanta 😰

2026-09-05 11:27:21

1

br14nn4_14 :

@𝓭𝓪𝓷𝓷𝓪

2026-09-06 02:02:11

1

br14nn4_14 :

@𝒦𝒽𝒶𝓁𝒾𝒶𝓃𝒶

2026-09-06 02:02:06

1

Danna Plasencia :

😎😎😎

2026-09-04 12:37:26

3

Yuviksa Briggitt Cv :

@DayeliMP💙 @estrella la quiero chicas, jsjs 😚

2026-09-04 19:29:30

1

👑Gabii Queen🍃🤍 :

💝💝💝

2026-09-04 13:06:21

1

👑Gabii Queen🍃🤍 :

😁😁😁

2026-09-04 13:06:18

1

Roxana Quinte Areval :

😂😂😂

2026-09-06 21:10:32

0

Nicolita Garci :

😂😂😂

2026-09-06 00:46:47

0

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ওও আঁচল দরে টান দিহ না লজ্জা মরে যায়#vairal #toronto #foryoupage

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The sign knows more than anyone in the house

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Morgens keine Hafermilch und bloß kein Obst, weil der Blutzuckerspiegel sonst zu stark ansteigt? 📈 Vielleicht habt ihr es mitbekommen - das Thema Blutzucker geht in den letzten Monaten ziemlich durch die Decke. Weil der Ansatz zwar gut ist, vieles aber komplett überzogen dargestellt wird, kommt hier meine Sicht der Dinge :) Unser Blutzuckerspiegel gibt an, wie viel Zucker sich gerade in unserem Blut befindet. Er steigt (u.a.) bei zuckerhaltigen Mahlzeiten stark an und wird durch das Hormon Insulin reguliert. 📈 Bei gesunden Menschen funktioniert diese clevere Regulation unseres Körpers wunderbar. Zu viele extreme Anstiege (die übrigens auch durch andere Faktoren wie Stress begünstigt werden können) sind trotzdem schlecht und können kurzfristig zu Heißunger führen und langfristig Krankheiten begünstigen. Heißt das jetzt, dass wir uns mit jeder zuckerhaltigen Mahlzeit unwiederbringlich schaden und deswegen immer auf Obst, Säfte etc. (von Süßigkeiten mal ganz abgesehen) verzichten müssen? Es kommt wie so oft drauf an. Sollten wir vermeiden, literweise puren Apfel- oder Orangensaft jeden Tag zu trinken? Definitiv. Das bedeutet aber nicht, dass wir komplett auf solche Lebensmittel verzichten müssen. 1.: Unser Blutzuckerspiegel ist ein Faktor - er bestimmt aber nicht alleine über unseren Gesundheitszustand. 2. Nicht jedes Lebensmittel, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt, ist ungesund - ganz im Gegenteil. Wenn die Konsequenz aus dem Ganzen ist, auf bspw. Obst zu verzichten, würde ich in frage stellen, wie förderlich das wirklich ist. 3. Wie auch andere Formen des Trackings könnte auch das Tracking des Blutzuckerspiegels ein obsessives Verhalten fördern und ggf. Essstörungen verschlimmern / zur Entstehung beitragen (reine These, dazu gibts noch keine Daten) 🤗 Fazit: Viel Gemüse zu essen, ausreichend Proteine und gute Fette in die Ernährung zu integrieren und unseren Zuckerkonsum in Maßen zu halten, kann unsere Gesundheit fördern. Ist die Regulation des Blutzuckers aber DIE Geheimwaffe und wichtiger als alles andere? I doubt it. Rezepte: Link im Profil ✨

Morgens keine Hafermilch und bloß kein Obst, weil der Blutzuckerspiegel sonst zu stark ansteigt? 📈 Vielleicht habt ihr es mitbekommen - das Thema Blutzucker geht in den letzten Monaten ziemlich durch die Decke. Weil der Ansatz zwar gut ist, vieles aber komplett überzogen dargestellt wird, kommt hier meine Sicht der Dinge :) Unser Blutzuckerspiegel gibt an, wie viel Zucker sich gerade in unserem Blut befindet. Er steigt (u.a.) bei zuckerhaltigen Mahlzeiten stark an und wird durch das Hormon Insulin reguliert. 📈 Bei gesunden Menschen funktioniert diese clevere Regulation unseres Körpers wunderbar. Zu viele extreme Anstiege (die übrigens auch durch andere Faktoren wie Stress begünstigt werden können) sind trotzdem schlecht und können kurzfristig zu Heißunger führen und langfristig Krankheiten begünstigen. Heißt das jetzt, dass wir uns mit jeder zuckerhaltigen Mahlzeit unwiederbringlich schaden und deswegen immer auf Obst, Säfte etc. (von Süßigkeiten mal ganz abgesehen) verzichten müssen? Es kommt wie so oft drauf an. Sollten wir vermeiden, literweise puren Apfel- oder Orangensaft jeden Tag zu trinken? Definitiv. Das bedeutet aber nicht, dass wir komplett auf solche Lebensmittel verzichten müssen. 1.: Unser Blutzuckerspiegel ist ein Faktor - er bestimmt aber nicht alleine über unseren Gesundheitszustand. 2. Nicht jedes Lebensmittel, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt, ist ungesund - ganz im Gegenteil. Wenn die Konsequenz aus dem Ganzen ist, auf bspw. Obst zu verzichten, würde ich in frage stellen, wie förderlich das wirklich ist. 3. Wie auch andere Formen des Trackings könnte auch das Tracking des Blutzuckerspiegels ein obsessives Verhalten fördern und ggf. Essstörungen verschlimmern / zur Entstehung beitragen (reine These, dazu gibts noch keine Daten) 🤗 Fazit: Viel Gemüse zu essen, ausreichend Proteine und gute Fette in die Ernährung zu integrieren und unseren Zuckerkonsum in Maßen zu halten, kann unsere Gesundheit fördern. Ist die Regulation des Blutzuckers aber DIE Geheimwaffe und wichtiger als alles andere? I doubt it. Rezepte: Link im Profil ✨

7.10 :7pm A@G.VL 02/21 FUy:/ 复制打开抖音火山版，看看【灵魂画手佳佳的作品】这就是高手# 灵魂画手# 看了一遍又一遍 # 看到... https://v.douyin.com/T8V9iiOJEto/

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